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How to Avoid Heatstroke in Summer

गर्मी मे समस्याओं से निपटने के लिए स्वच्छ पानी पीना, और चेहरे पर ताजा पानी से छीटे मारने से आप फ्रेश महसूस करोगों (How to Avoid Heatstroke in Summer in Hindi)
चन्दन, तुलसी, गुलाबजल का प्रयोग करने से त्वचा को बेहतरीन महसुस कर सकते है।
धुप के कारण चेहरे पर आने वाली समस्याओं को मुलतानी मिट्टी का फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगाने से अच्छा महसूस कर सकते है।
गर्मी के कारण शरीर पर होने वाले घमोरिया से बचने के लिए नीम व तुलसी को पीसकर पेस्ट बनाकर लगाने से ठीक हो जाएगा।
गर्मी मे शरीर से निकलने वाले पसीने से होने वाली समस्याए जैसे खुजली व जलन होने लगती है जिससे बचने के लिए आप चंदन व गुलाबजल से पेस्ट बनाकर लगाने से लाभ होगा।

पेट से जुडी समस्याओं से बचाव के घरेलु उपाय

How to Avoid Heatstroke in Summer

बताए गए उपाय का प्रयोग करने से अनेक समस्याओं से निपटा जा सकता है।

गर्मी में पेट से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए हमें तला व मसालेदार खाना का प्रयोग नही करना चाहिए।
पेट से जुड़ी समस्याओं से निपटने के लिए हमे शुद्व पानी का प्रयोग अधिक मात्रा में करना चाहिए।
विटामिन ए और विटामिन सी से भरी हुई चिजों का सेवन करना चाहिए। जैसे -हरी पत्तेदार सब्जियां , खट्टे फल आदि जैसी चिजो का सेवन करना चाहिए। (Home Remedies to Prevent Stomach Problems)
गर्मी से पेट की समस्याओं से बचने के लिए पपीता, संतरा अंगूर, मौसम्बी आदि का रस शरीर के लिए बेहतर माना जाता है।
पुदीने का सेवन करना भी गर्मीयों में पेट से जुडी कई समस्याए दुर करता है जैसे- जलन गैस आदि से बचा जा सकता है।
जलजीरा पेट की समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

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