होम / Way To Calm The Mind मन को हल्का करना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स

Way To Calm The Mind मन को हल्का करना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स

Ashwini kumar • LAST UPDATED : April 4, 2022, 11:28 am IST
ADVERTISEMENT
Way To Calm The Mind मन को हल्का करना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स

Way To Calm the Mind

Way To Calm The Mind

इंडिया न्यूज़,नई दिल्ली

Way To Calm The Mind आप भी अपने मन को हल्का करने के लिए डायरी लिखना शुरू कर सकते हैं। रोज मरा के कामें में बीजी रहकर हर कोई बोर हो जाता है। कईं बार काम के चलते दिमाग खराब हो जाता है ,ऐसे में आपको अपने माइंड को किसी ऐसे काम में लगाना चाहिए जहा से आप रिलेक्स फील करें। डायरी लिखना भी एक ऐसा काम है जो आपको एक अलग ख़ुशी दे सकता है।

Way To Calm the Mind

Way To Calm the Mind

दिमाग को हल्का महसूस करते हैं

डायरी में विचार लिखने के बाद हम दिमाग को हल्का महसूस करते हैं। मन की चिंता, निराशा, उदासी को जैसे-जैसे आप लिखते जाते हैं वैसे-वैसे आप स्थिर और शांत होते चले जाते हैं। ऐसा लगता है मानो दिल से सारा भारी बोझ उतर गया है।

Way To Calm the Mind

Way To Calm the Mind

लक्ष्य को हासिल करने में मदद मिलती है (Way To Calm the Mind)

जब किसी लक्ष्य को आप लिख लेते हैं तो मस्तिष्क उसे एक महत्वपूर्ण सूचना के रूप में याद रखने लग जाता है। आप जितना अधिक लक्ष्य के बारे में लिखते हैं उतना अधिक उसे पाने के लिए प्रयास भी करते हैं। इस तरह आप अपनी सफलता के काफ़ी क़रीब पहुंच सकते हैं।आपकी भावनात्मक समझ बढ़ती है। जब आप अपने विचारों व भावनाओं को लिखते है तो आप उन्हें अच्छी तरह जान लेते हैं।

Way To Calm the Mind

Read more: Lost Mind From Job जॉब छोड़ने से पहले ये बातें जानना आपके लिए है बहुत जरुरी

Connect With Us: Twitter Facebook

Tags:

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

इन 4 राशि के जातकों के वेशी योग से खुल जाएंगे भाग्य, इतनी मिलेगी सुख समृद्धि जिसे आप भी होंगे बेखबर, जानें क्या है आज का राशिफल?
इन 4 राशि के जातकों के वेशी योग से खुल जाएंगे भाग्य, इतनी मिलेगी सुख समृद्धि जिसे आप भी होंगे बेखबर, जानें क्या है आज का राशिफल?
नहीं झुकेगा भारत! चैंपियंस ट्रॉफी से पहले BCCI-PCB के बीच बढ़ी रार, मैदान में उतर ICC ने बुलाई इमरजेंसी बैठक
नहीं झुकेगा भारत! चैंपियंस ट्रॉफी से पहले BCCI-PCB के बीच बढ़ी रार, मैदान में उतर ICC ने बुलाई इमरजेंसी बैठक
विश्व में भारतीय सेना का बजा डंका, इस हिंदू राष्ट्र ने सैन्य प्रमुख को किया मानद उपाधि से सम्मानित, फिर बिलबिला उठेगा चीन
विश्व में भारतीय सेना का बजा डंका, इस हिंदू राष्ट्र ने सैन्य प्रमुख को किया मानद उपाधि से सम्मानित, फिर बिलबिला उठेगा चीन
शख्स दोस्तों के साथ मना रहा था अपना Birthday…तभी हुआ कुछ ऐसा भारत में मच गई चीख पुकार, मामला जान नहीं होगा विश्वास
शख्स दोस्तों के साथ मना रहा था अपना Birthday…तभी हुआ कुछ ऐसा भारत में मच गई चीख पुकार, मामला जान नहीं होगा विश्वास
अगर आपको है मर्दाना कमजोरी तो करें ये आसान Exercise, छूमंतर हो जाएगी सारी समस्या, वैवाहिक जीवन में मिलेगा चरम सुख
अगर आपको है मर्दाना कमजोरी तो करें ये आसान Exercise, छूमंतर हो जाएगी सारी समस्या, वैवाहिक जीवन में मिलेगा चरम सुख
पेट भरने वाली रोटी बनी कैंसर की वजह? धीमे-धीमे शरीर में जहर फैलाने का कर रही है काम, रिसर्च ने किया बड़ा खुलासा
पेट भरने वाली रोटी बनी कैंसर की वजह? धीमे-धीमे शरीर में जहर फैलाने का कर रही है काम, रिसर्च ने किया बड़ा खुलासा
लालू के बेटे को किया इस शख्स ने मानसिक प्रताड़ित, तेजस्वी ने लगाई पुलिस से एक्शन की गुहार
लालू के बेटे को किया इस शख्स ने मानसिक प्रताड़ित, तेजस्वी ने लगाई पुलिस से एक्शन की गुहार
सेब, जूस में मिलावट के बाद अब…केरल से सामने आया दिलदहला देने वाला वीडियो, देखकर खौल जाएगा आपका खून
सेब, जूस में मिलावट के बाद अब…केरल से सामने आया दिलदहला देने वाला वीडियो, देखकर खौल जाएगा आपका खून
BJP ने शुरू की दिल्ली विधानसभा की तैयारी… पूर्व APP नेता ने की जेपी नड्डा से मुलाकात, बताई पार्टी  छोड़ने  की बड़ी वजह
BJP ने शुरू की दिल्ली विधानसभा की तैयारी… पूर्व APP नेता ने की जेपी नड्डा से मुलाकात, बताई पार्टी छोड़ने की बड़ी वजह
शादी समारोह में गया परिवार…फिर घर लौटने पर छाया मातम, जानें पूरा मामला
शादी समारोह में गया परिवार…फिर घर लौटने पर छाया मातम, जानें पूरा मामला
पत्नी को हुए कैंसर के बाद Navjot Singh Sidhu ने दी ऐसी सलाह…बोले- ’10-12 नीम के पत्ते, सेब का सिरका और फिर स्टेज 4 कैंसर छू’
पत्नी को हुए कैंसर के बाद Navjot Singh Sidhu ने दी ऐसी सलाह…बोले- ’10-12 नीम के पत्ते, सेब का सिरका और फिर स्टेज 4 कैंसर छू’
ADVERTISEMENT