संबंधित खबरें
अगर आपको है मर्दाना कमजोरी तो करें ये आसान Exercise, छूमंतर हो जाएगी सारी समस्या, वैवाहिक जीवन में मिलेगा चरम सुख
पेट भरने वाली रोटी बनी कैंसर की वजह? धीमे-धीमे शरीर में जहर फैलाने का कर रही है काम, रिसर्च ने किया बड़ा खुलासा
पत्नी को हुए कैंसर के बाद Navjot Singh Sidhu ने दी ऐसी सलाह…बोले- '10-12 नीम के पत्ते, सेब का सिरका और फिर स्टेज 4 कैंसर छू'
कहीं आप भी तो रोज नहीं खाते हैं रोज पत्तागोभी, वरना हो जाएगा बड़ा नुकसान, जानिए न्यूरोलॉजिस्ट से बचने का आसान तरीका
30 साल पुरानी Blood Pressure की बीमारी को मात्र 15 दिन में ठीक कर देगा ये एक देसी उपाय, 2 महीने में तो शरीर हो जाएगा हर रोग से मुक्त
6 दिनों के अंदर जड़ से खत्म हो जाएगा बवासीर, जो कर लिया इन 2 चीजों का सेवन, जिंदगीभर के लिए पाइल्स से मिल जाएगा छुटकारा!
इंडिया न्यूज़,नई दिल्ली
Patients During Navratri Fasting अगर आप भी नवरात्रों का व्रत रख रहे हैं और आपको डायबिटीज़ या
बीपी की शिकायत रहती हैं, तो कुछ बातों का पता होना आपके लिए जरुरी है। ताकि आप बिना किसी परेशानी के व्रत में भी सेहतमंद बने रहें। आइये जानते हैं ऐसी कुछ बातें जो व्रत के दौरान आपको हेल्दी रखेगी।
चैत्र नवरात्रि का पर्व चल रहा है और ज्यादा मात्रा में लोग माता रानी के व्रत रखते हैं। वहीं अगर आप डायबिटीज और ब्लड प्रेशर से भी परेशान हैं तो आपको मरीज हैं तो आपको व्रत या रोजा रखने के दौरान अपने खान-पान के तरफ ध्यान देने की जरुरत है।
आप व्रत खोलने के समय बीपी की दवा ले सकते हैं। रोजे आपको बिना खाये रहना पड़ता है तो इस दौरान आप अपना बीपी चेक करते रहें। व्रत में आलू, पूड़ी- पकौड़ी जैसे ऑयली चीज़ें से जितना दूर रहेंगे उतना ही आपका फायदा होगा।
व्रत के दौरान आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहना जरूरी है जिससे आपकी बॉडी हाइड्रेट रहे। सहरी के दौरान भी आप पर्याप्त मात्रा में पानी पी लें।गर्मी में प्यास बहुत ज्यादा लगती है इसलिए जितना हो सके घर में या ऑफिस में ही रहे।
Read more: Way To Calm The Mind मन को हल्का करना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स
Read more: Lost Mind From Job जॉब छोड़ने से पहले ये बातें जानना आपके लिए है बहुत जरुरी
Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.