Health Tips: शुगर मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हैअजवाइन, इन तरीकों से करें इसका सेवन

अजवाइन से डायबिटीज की समस्याओं को भी नियंत्रित अजवाइन में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल गुण आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करते है। जिससे डायबिटीज में होने वाली समस्याएं दूर हो जाती है। यह आपके रक्त में शुगर के स्तर को नियंत्रित करता है, आइए जानते हैं शुगर में अजवाइन के फायदे क्या हैं?

शुगर में कैसे फायदेमंद है अजवाइन?

अजवाइन का नियमित रूप से सेवन करने से कब्ज को ठीक किया जा सकता है, जिससे आप वजन भी कंट्रोल कर सकते हैं। शरीर का बढ़ता वजन टाइप-2 डायबिटीज के खतरे को बढ़ा सकता है, ऐसे में अजवाइन को आप शुगर कंट्रोल के लिए खा सकते है।

शुगर कंट्रोल करने के लिए ऐसे खाएं अजवाइन

तिल तेल में मिलाकर करें सेवन

डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए अजवाइन और तिल का तेल आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है, इसका सेवन करने के लिए 3 से 4 ग्राम अजवाइन लें अब इसे 10 मिली तिल के तेल में मिक्स करके दिन में तीन बार खाएं आपको लाभ मिलेगा।

सूचना- इस आर्टिकल में बताई गई किसी भी विधि और तरीको की इंडिया न्यूज पुष्ठी नही करता। कृप्या इन विधी और तरीको मानने से पहले। डॉक्टर की सलाह आवश्य ले।

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