कच्चा नारियल का सेवन सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, इन बिमारियों से पा सकते हैं छूटकारा - India News
होम / कच्चा नारियल का सेवन सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, इन बिमारियों से पा सकते हैं छूटकारा

कच्चा नारियल का सेवन सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, इन बिमारियों से पा सकते हैं छूटकारा

Priyanshi Singh • LAST UPDATED : March 14, 2023, 5:54 pm IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

कच्चा नारियल का सेवन सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद, इन बिमारियों से पा सकते हैं छूटकारा

raw coconut

Raw coconut benefits: कच्चा नारियल के बारे में लगभग हर इंसान जानता है। कच्चे नारियल का इस्तेमाल किचेन से लेकर पूजा तक हर जगह किया जाता है। कच्चे वारियल से ऐसे बहुत सारी खाने की चिजें बनाई जाती हैं जो लोगों को बहुत लजीज लगता। बता ऐसी डिसे साउथ इंडिया में खास कर के बनाई जाती हैं। बता दें इन सब के परे कच्चा नारियल सेहत के लिए सच में फायदेमंद है। इसकी खास बात ये है कि ये रफेज और फाइबर से भरपूर होने के अलावा कई प्रकार के न्यूट्रिएंट्स वाला भी है। इसके अलावा भी कई कारण हैं जिनकी वजह से कच्चा नारियल खाना (Eating raw coconut benefits in hindi) आपके लिए फायदेमंद माना जाता है। जानते हैं विस्तार से।

कच्चा नारियल के फायदें

  • अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर और आपको भूख नहीं लगती। तो, आपके लिए कच्चा नारियल खाना फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, ये दो तरीके से काम करता है। पहले तो ये डाइजेस्टिव एंजाइम को बढ़ावा देता है और फिर भूख बढ़ाता है। इससे पाचन तंत्र तेज होता है और मेटाबोलिक रेट बढ़ता है। तो, इन दोनों स्थितियों में कच्चा नारियल जरूर खाएं।
  • कब्ज की समस्या में कच्चा नारियल का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। पहले तो ये बॉवेल मूवमेंट को तेज करता है और फिर मल में थोक जोड़ने का काम करता है। इससे पहले तो आंतों की गति तेज होती है, दूसरा ये मल को मुलायम बनाता है और फिर ये पेट को साफ करने में मदद करता है। तो, कब्ज की समस्या में कच्चा नारियल जरूर खाएं।
  • वेट लॉस में कच्चा नारियल का सेवन काफी फायदेमंद है। ये असल में फैट लिपिड को बांधकर शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है। साथ ही ये फैट बर्न करने में भी मदद करता है, जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है।
  • अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों को याददाश्त की समस्या होती है और उन्हें लंबे समय तक कुछ भी याद नहीं रहता है। ऐसे में कच्चे नारियल का सेवन फायदेमंद होता है। नारियल में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करते हैं और मस्तिष्क के विकास में मदद करते हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार कच्चा नारियल खाने से अल्जाइमर रोग में सुधार होता है।
  • दिल के मरीजों के लिए कच्चा नारियल खाना काफी फायदेमंद माना जाता है। इसका मैग्नीशियम जहां ब्लड वेसेल्स को हेल्दी रखता है, तो पोटेशियम ब्लड सर्कुलेशन की सही गति रखने और बीपी मैनेज करने में मदद करता है। तो, इसलिए दिल के मरीजों को कच्चे नारियल का सेवन करना चाहिए।

ये भी पढ़ें –  Cholesterol Symptoms: त्वचा से पता करें शरीर का कोलेस्ट्रॉल, जानिए क्या हैं इसके लक्षण

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

Delhi Chhath Puja: यमुना घाट पर छठ पूजा की तैयारियां शुरू, श्रद्धालु एलजी से प्रतिबंध हटाने की कर रहे मांग
Delhi Chhath Puja: यमुना घाट पर छठ पूजा की तैयारियां शुरू, श्रद्धालु एलजी से प्रतिबंध हटाने की कर रहे मांग
Bihar Police: सासाराम में चली 6 घंटे की लंबी छापेमारी! नशीले पदार्थों के साथ अवैध हथियार बरामद
Bihar Police: सासाराम में चली 6 घंटे की लंबी छापेमारी! नशीले पदार्थों के साथ अवैध हथियार बरामद
‘बद्रीनाथ नहीं…बदरुद्दीन शाह है, मुस्लिम कब्जा कर लेंगे’, मौलाना के वीडियो ने मचाई हलचल, चौंका देगी वीडियो की सच्चाई
‘बद्रीनाथ नहीं…बदरुद्दीन शाह है, मुस्लिम कब्जा कर लेंगे’, मौलाना के वीडियो ने मचाई हलचल, चौंका देगी वीडियो की सच्चाई
इस देश में 29 बच्चों के साथ पार हुईं सारी हदें, फांसी पर लटकाए जाएंगे मासूम? आंखें फाड़ कर तमाशा देख रही पूरी दुनिया
इस देश में 29 बच्चों के साथ पार हुईं सारी हदें, फांसी पर लटकाए जाएंगे मासूम? आंखें फाड़ कर तमाशा देख रही पूरी दुनिया
MP News: दिवाली पर जुआ खेलना पड़ा भारी, पुलिस ने सात को किया गिरफ्तार
MP News: दिवाली पर जुआ खेलना पड़ा भारी, पुलिस ने सात को किया गिरफ्तार
November 2024 Monthly Horoscope: लक्ष्मी-नारायण राजयोग से महीने की हो रही है शुरुआत, जानें किन राशियों की पूरी होगी मनचाही इच्छाएं
November 2024 Monthly Horoscope: लक्ष्मी-नारायण राजयोग से महीने की हो रही है शुरुआत, जानें किन राशियों की पूरी होगी मनचाही इच्छाएं
Himachal Sukhu Cabinet: विधायकों में मंत्री बनने की शुरू होड़, सुक्खू मंत्रिमंडल में हलचल
Himachal Sukhu Cabinet: विधायकों में मंत्री बनने की शुरू होड़, सुक्खू मंत्रिमंडल में हलचल
Seelampur Crime News: दिवाली के पटाखे फोड़ने से किया मना, इनकार करने पर नाबालिग को मारा चाकू
Seelampur Crime News: दिवाली के पटाखे फोड़ने से किया मना, इनकार करने पर नाबालिग को मारा चाकू
ट्रूडो की वजह से ‘भस्मासुर’ बन गया कनाडा, भारत को घोषित किया सबसे बड़ा दुश्मन, जाने कैसे कर दी इतनी बड़ी गलती
ट्रूडो की वजह से ‘भस्मासुर’ बन गया कनाडा, भारत को घोषित किया सबसे बड़ा दुश्मन, जाने कैसे कर दी इतनी बड़ी गलती
Patna Crime: नाबालिग संग हुई हैवानियत! सामूहिक दुष्कर्म का मामला
Patna Crime: नाबालिग संग हुई हैवानियत! सामूहिक दुष्कर्म का मामला
Aishwarya Rai के जन्मदिन पर बच्चन परिवार ने उठाया ये कदम, Abhishek Bachchan ने तलाक की अफवाहों पर लगाई मुहर
Aishwarya Rai के जन्मदिन पर बच्चन परिवार ने उठाया ये कदम, Abhishek Bachchan ने तलाक की अफवाहों पर लगाई मुहर
ADVERTISEMENT