Heartburn: अगर आप भी सीने के जलन से हैं परेशान, तो इस घरेलु उपाय से मिलेगा छुटकारा

India News (इंडिया न्यूज़), Heartburn: कई लोगों को सीने में जलन की समस्या से परेशान रहते हैं। इस समस्या का कारण गलत और मसालेदार खान पान हो सकता है। इसके अलावा खाने का गलत तरीका और लाइफ़स्टाइल भी इसकी वजह हो सकती है। इस समस्या से परेशान व्यक्ति को बेचैनी, जलन और पेट में फुला हुआ सा महसुस होता है। अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं तो इसके लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं। जानिए ऐसे घरेलू उपाय जिससे आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं।

सौंफ-

सीने में जलन की समस्या को दूर करने के लिए सौंफ का इस्तेमाल किया जा सकता है। सौंफ का नियमित रूप से सेवन करें। आप सौंफ की चाय बनाकर या इसको दूध में मिला कर भी पी सकते हैं।

ठंडा दूध-

ठंडा दूध सीने की जलन को कम करने के लिए काफी असरदार हो सकता है। आप दूध में शहद या फिर मेपल सिरप मिक्स कर लें। ऐसा नियमित रूप से करने पर हार्टबर्न की समस्या कम होने लगेगी।

एलोवेरा जूस-

सीने में जलन की समस्या को कम करने के लिए एलोवेरा जूस काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इससे खट्टी डकार, पेट फूलना और अपच जैसी समस्या दूर होगी।

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