Weight Loss Drink : नींबू स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके साथ ही शरीर के लिए नींबू पानी भी काफी उपयोगी साबित होता है। हर दिन सुबह नींबू पानी पीने से आपका पाचन तंत्र हेल्दी रहता है और आप पेट संबंधित कई समस्याओं से बचे रहते हैं।
नींबू विटामिन सी और बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, काबोर्हाइड्रेट जैसे औषधीय गुणों से भरपूर होता हैं। जो आपको अपच, पेट की गड़बड़ी, डायबिटीज, लीवर और मोटापा जैसी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में बहुत फायदेमंद होता है।
गुड़ और नींबू की इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले गुनगुने पानी में एक चम्मच नींबू का रस और गुड़ का एक छोटा टुकड़ा डालकर एक चम्मच की मदद से अच्छी तरह मिला लें। इसे तब तक घोलते रहे जब तक गुड़ पूरी तरह से पानी में न मिल जाए। इसके बाद यह पीने के लिए तैयार है।
इस ड्रिंक को रोजाना सुबह खाली पेट पीने से जल्दी लाभ मिलता है। आप मौसम को देखते हुए इस ड्रिंक में पुदीना भी डाल सकते हैं। ड्रिंक में पुदीने का इस्तेमाल करने से स्वाद और सेहत दोनों के लिए बेहतर माना जाता है। ड्रिंक बनाते समय अधिक गुड़ डालने से बचें। गुड़ की मात्रा ड्रिंक में ज्यादा होने पर स्वाद खराब हो सकता है।
(Weight Loss Drink)
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