Thursday, October 31, 2024
How To Take Care Of Skin In Winter
How To Take Care Of Skin In Winter : सर्दियां शुरू हो चुकी है और ऐसे में बदलते मौसम में खुद का खास ख्याल रखना पड़ता है। जहां एक और बदलते मौसम में तबीयत खराब होने की संभावना ज्यादा रहती है जैसे की कोल्ड, फीवर का होना। वहीं, हमें इस मौसम में अपनी स्किन का भी विशेष ध्यान रखना पड़ता है।
सर्दियों में सबसे ज्यादा हमारी स्किन इफेक्ट होती है, इसलिए इन दिनों त्वचा का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। सर्दियों में स्किन पर सबसे आम समस्या होती है। सर्दियों में भले ही आप गर्म कपड़ों से अपने आपको ढक लें, लेकिन आपकी त्वचा पर इसका असर जरूर पड़ता है।
सिर्फ घरेलू फेस पैक ही नहीं, बल्कि कुछ अन्य बातों का भी ध्यान रखना जरूरी है, ताकि आपकी त्वचा रूखी न हो। तो आज हम आपको स्किन केयर टिप्स फॉर विंटर बता रहे हैं, जिससे सर्दियों में त्वचा की देखभाल की जा सकती है।
कई लोगों को सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी से नहाना पसंद होता है, क्योंकि गर्म पानी से नहाने का मजा ही कुछ और होता है, लेकिन ज्यादा गर्म पानी से नहाने से त्वचा नमी खोने लगती है और रूखी व बेजान नजर आती है। ऐसे में आप गुनगुने पानी से नहाएं, ताकि आपको ठंड भी न लगे और आपकी त्वचा में नमी बनी रहे।
सर्दियों के मौसम में त्वचा जल्द नमी खो देती है, इसलिए हर वक्त मॉइस्चराइजर लगाकर रखें। खासकर नहाने के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं और कोशिश करें कि आप प्राकृतिक तत्वों से युक्त मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें या फिर बेबी मॉइस्चराइजर और लोशन लगाएं।
सिर्फ क्रीम, लोशन या घरेलू नुस्खे ही नहीं, सही खाना भी आपकी त्वचा के लिए जरूरी है। हमेशा याद रखें कि आप जो खाते हैं, उसी का असर आपके चेहरे और शरीर पर नजर आता है। स्वस्थ आहार लें, खाने में हरी सब्जियां और फल खाएं। अगर आपको फल नहीं पसंद, तो फलों के जूस का सेवन करें। सर्दियों में थोड़े ड्राई फ्रूट्स जरूर खाएं।
कई लोग सोचते हैं कि सनस्क्रीन की सिर्फ गर्मियों में जरूरत होती है, लेकिन यह धारणा सही नहीं है। ठंड के दिनों में भी सनस्क्रीन उतनी ही जरूरी है, बल्कि ठंड के दिनों में सनस्क्रीन की ज्यादा जरूरत होती है, क्योंकि लोग ठंड में ज्यादा धूप में रहना पसंद करते हैं जिस कारण सनस्क्रीन लगाना जरूरी होता है।
सिर्फ आपके हाथ और चेहरे को ही नहीं, बल्कि आपके पैरों को भी देखभाल की जरूरत होती है। ठंड में एड़ियां फटने लगती हैं, इसलिए पैरों में मॉइस्चराइजर लगाएं, जरूरत पड़े, तो पेडीक्योर भी करवा सकते हैं।
लिप्स का भी रखें खास ख्यालझ्र सर्दी के मौसम में होठ भी फटने लगते हैं। इसके लिए एक अच्छे लिप बाम या फिर देसी घी का इस्तेमाल करें।
कई लोग सोचते हैं कि ठंड में ज्यादा पानी पीने की जरूरत नहीं होती है, लेकिन यह धारणा गलत है। ठंड में भी आपके शरीर को उतनी ही पानी की जरूरत होती है, जितना अन्य मौसम में। ठंड में प्यास कम लगती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप कम पानी पिएं। पानी कम पीने से भी आपकी त्वचा रूखी हो सकती है, इसलिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं, ताकि आपकी त्वचा हाइड्रेट रहे।
How To Take Care Of Skin In Winter
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