होम / Navratri Vrat : 9 दिनों के व्रत के बाद तुरंत न करें इन चीजों का सेवन, बिगड़ सकती है सेहत

Navratri Vrat : 9 दिनों के व्रत के बाद तुरंत न करें इन चीजों का सेवन, बिगड़ सकती है सेहत

Itvnetwork Team • LAST UPDATED : October 23, 2023, 6:19 pm IST
ADVERTISEMENT
Navratri Vrat : 9 दिनों के व्रत के बाद तुरंत न करें इन चीजों का सेवन, बिगड़ सकती है सेहत

Navratri Vrat

India News (इंडिया न्यूज़), Navratri Vrat : व्रत खोलने के बाद आप किन चिजों का शेवन कर रहे है ये सेहत के लिहाज से बहुत ही मायने रखता है। इसलिए स्पाइस फूड और फास्ट फूड जैसी चीजों के शेवन, व्रत के तुरंत बाद नही करने की सलाह दी जाती है। नवरात्री में पूरे नौ दिन कई लोग फास्ट रखते हैं। इस दोरान उनकी बॉडी पुरी तरह से डिटॉक्स हो जाती है। और उनका फैट भी कम हो जाता है। दूसरी तरफ, नवरात्री के दौरान 9 दिनों तक ज्यादातर लोग लाइट फूड खाना पसंद करते हैं।

जिससे उनके शरीर में ब्लड शुगर का स्तर कम हो जाता है, हार्ट हेल्थ बेहतर हो जाती है, बीपी कंट्रोल में रहने लगता है। और अन्य कई तरह की बीमारियों से भी उनका बचाव होने लगता है। इसलिए कहा जाता है कि अगर आप नौ दिनों का व्रत रखते है तो ये आपके शरीर को बहुत ही फायेदा पहुचाता है।

हालांकि, कुछ लौग नौ दिन के व्रत के बाद सभी अनहेल्दी चीजों को अपने भोजन में शामिल करने लगते हैं। ज्यादातर लोगों को तो ये भी नहीं पता होता कि उन्हें अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए और किस तरह के भोजन से उन्हें दुरी बनाकर रखनी चाहीए।

इसलिए आज हम आपको उन चीजों के बारे में बताने जा रहे है जिससे आपको व्रत के तुरंत बाद सेवन करने से बचना चाहिए।

मसालेदार खाने से बचें

नवरात्री में ज्यादातर लोग हल्का भोजन खाना पसंद करते है, जैसे कि साबूदाने की खिचड़ी, फल इत्यादि। नौ दिनों तक इन चिजों के शेवन से हमारी बोडी को इनकी आदत पड़ जाती है। इसलिए व्रत टूटने के तुरंत बाद आप स्पाइसी फूड से दूरी बनाकर रखे। वरना आपके सीने में जलन और पेट में दर्द जैसी समस्या शुरू हो सकती है।

फास्ट फूड से रहें दूर

नौ दिनों के व्रत के बाद अगर आप फास्ट फूड खाते है तो इससे आपको बचना चाहिए। आपको बता दें, ज्यादातर फास्ट फूड हमारी बोडी के लिए जंक फूड की तरह काम करते है। इसलिए अगर आप फास्ट फूड का सेवन अधिक मात्रा मे करते है, तो इससे आपको पेट की तकलीफ हो सकती है।

फ्राइड फूड से बनाएं दूरी

फ्राइड फूड अधिक तेल में तले जाते हैं, अगर आप व्रत के बाद इसका शेवन करते है तो आपको बदहजमी की शिकायत हो सकती है। इसलिए आपको इसके शेवन से बचना चाहिए।

Also Read:

Cricket World Cup 2023: शाहीन अफरीदी पर पूर्व क्रिकेटर…

Bihar:बिहार सरकार का बड़ा कदम, सरकारी स्कूलों से काटा लाखों स्टूडेंट्स का नाम; जानें वजह

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

शुगर के लिए किसी ‘साइलेंट किलर’ से कम नहीं ये फूड…चीनी और मैदा तो यूंही है बदनाम, उनसे भी 3 गुना ज्यादा खतरनाक है ये चीज?
शुगर के लिए किसी ‘साइलेंट किलर’ से कम नहीं ये फूड…चीनी और मैदा तो यूंही है बदनाम, उनसे भी 3 गुना ज्यादा खतरनाक है ये चीज?
बागेश्वर बाबा की पदयात्रा के दौरान बड़ा हादसा, छत का छज्जा गिरने से एक दर्जन से ज्यादा लोग घायल
बागेश्वर बाबा की पदयात्रा के दौरान बड़ा हादसा, छत का छज्जा गिरने से एक दर्जन से ज्यादा लोग घायल
मुस्लिम बहुल इलाकों में मिली हार के बाद तिलमिला उठे सपाई, कह दी ऐसी बात सुनकर सकते में आ जाएंगे आप
मुस्लिम बहुल इलाकों में मिली हार के बाद तिलमिला उठे सपाई, कह दी ऐसी बात सुनकर सकते में आ जाएंगे आप
‘जनता को पसंद आया …’, पंजाब उपचुनाव के नतीजों को केजरीवाल ने बताया दिल्ली चुनाव का सेमीफाइनल; किया ये बड़ा दावा
‘जनता को पसंद आया …’, पंजाब उपचुनाव के नतीजों को केजरीवाल ने बताया दिल्ली चुनाव का सेमीफाइनल; किया ये बड़ा दावा
महाराष्ट्र्र चुनाव में मौलानाओं के फतवे का बीजेपी पर नहीं पड़ा कुछ असर, अब PM Modi देंगे ऐसी सजा 7 पुश्तें भी रखेंगी याद
महाराष्ट्र्र चुनाव में मौलानाओं के फतवे का बीजेपी पर नहीं पड़ा कुछ असर, अब PM Modi देंगे ऐसी सजा 7 पुश्तें भी रखेंगी याद
Himachal Politics: CM सुक्खू ने प्रियंका गांधी को दी ऐतिहासिक जीत की बधाई, इस मुद्दे को लेकर बीजेपी पर जमकर बरसे
Himachal Politics: CM सुक्खू ने प्रियंका गांधी को दी ऐतिहासिक जीत की बधाई, इस मुद्दे को लेकर बीजेपी पर जमकर बरसे
‘एक हैं तो नेक हैं…’, PM Modi की ये बात सुनकर खुशी से झूम उठे सीएम योगी, जानिए क्या है इसके मायने?
‘एक हैं तो नेक हैं…’, PM Modi की ये बात सुनकर खुशी से झूम उठे सीएम योगी, जानिए क्या है इसके मायने?
UP News: सीएनजी सिलिंडर लदे ट्रक में लगी आग, धमाकों से दहला शाहजहांपुर हाईवे
UP News: सीएनजी सिलिंडर लदे ट्रक में लगी आग, धमाकों से दहला शाहजहांपुर हाईवे
‘पीएम के करिश्माई नेतृत्व…’, उपचुनाव में जीत पर सीएम नीतीश ने PM मोदी को दी बधाई, कही ये बड़ी बात
‘पीएम के करिश्माई नेतृत्व…’, उपचुनाव में जीत पर सीएम नीतीश ने PM मोदी को दी बधाई, कही ये बड़ी बात
दुल्हन आने से पहले दूल्हे भाई की हुई मौत, दर्दनाक हादसे में 2 की गई जान
दुल्हन आने से पहले दूल्हे भाई की हुई मौत, दर्दनाक हादसे में 2 की गई जान
‘कांग्रेस ने दिल्ली के आसपास की जमीन छीनकर वक्फ बोर्ड…’, ये क्या बोल गए PM Modi? सुनकर तिलमिला उठे राहुल-प्रियंका
‘कांग्रेस ने दिल्ली के आसपास की जमीन छीनकर वक्फ बोर्ड…’, ये क्या बोल गए PM Modi? सुनकर तिलमिला उठे राहुल-प्रियंका
ADVERTISEMENT