Spices for Digestion: फेस्टिव सीजन में तरह-तरह के पकवान खाने से आपका भी बिगड़ गया है पाचन, तो इन मसाले से कब्ज और गैस से मिलेगी राहत

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Spices For Digestion : फेस्टिव सीजन शुरू होने वाला है। कुछ ही दिनों में दिवाली का त्योहार भी शुरू होने वाला है। ऐसे में हर कोई इस पर्व की तैयारियों में लगा हुआ है। दीपावली हिंदूओं का सबसे प्रमुख त्योहारों में से एक होता है, जिसे हर साल देशभर में बड़े धूमधाम से मनाया जाता है। त्योहारों का सीजन हो और खाने-पीने का जिक्र न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। फेस्टिव सीजन में बनने वाले पकवानों का स्वाद ही कुछ अलग होता है। ऐसे में लोग सारी पाबंदियां भूलकर इस दौरान जमकर पकवानों का मजा लेते हैं। लेकिन पकवान खाने से तरह-तरह के पाचन में समस्या होने लगती है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं किचन में रखे मसाले की मदद से कैसे आप कब्ज और गैस से राहत पा सकते हैं।

जीरा

जीरो हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। वहीं जीरा हमारे पाचन तंत्र के लिए भी लाभदायक होता है। यह हमारी आंत के स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करता है। साथ ही इसमें इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-डाइबिटिक और कार्डियो-प्रोटेक्टिव गुण पाए जाते हैं। जो हमारे पेट के लिए काफी सहायक है।

दालचीनी

खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली दालचीनी भी पाचन समस्याओं को दूर करने में लाभदायक है। यह ब्लड फ्लो को बढ़ाने में मदद करता है, जो हमारे स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए बहुत जरूरी है और ब्लोटिंग से राहत देता है।

काली मिर्च

अगर आप अक्सर पाचन संबंधी समस्या से दिक्कत रहती हैं, तो काली मिर्च इसमें फायदेमंद साबित होती है। यह डाइजेस्टिव एंजाइम के रिलीज को बढ़ाता है, जो पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है। साथ ही यह सूजन को भी कम करने में मददगार है।

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