Saturday, November 23, 2024
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These Tips Will Keep Skin and Hair Healthy in Winter
इंडिया न्यूज, अंबाला:
These Tips Will Keep Skin and Hair Healthy in Winter : सर्दी के मौसम लगभग शुरू हो गया है। इसमें चलने वाली ठंडी हवाएं सेहत के साथ साथ स्किन और बालों को भी नुकसान पहुंचाती हैं। इस मौसम में कई लोगों की हेयर फाल की समस्या बढ़ जाती है।
साथ ही स्किन संबंधी समस्याएं भी सामने आने लगती हैं। इस समस्याओं से निपटने के लिए लोग कई तरह के उपाय अपनाते हैं। ऐसे में आप घर पर तैयार कुछ आसान डिटॉक्स ड्रिंक्स की मदद से स्किन और बालों को हेल्दी रख सकते हैं। घर में बनाएं गए ये डिटॉक्स ड्रिंक्स बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में भी मदद करते हैं। आईये आपको बताते हैं कौन से हैं वो हेल्दी ड्रिंक्स और घर पर इन्हें कैसे तैयार किया जा सकता है।
इस डिटॉक्स ड्रिंक को बनाने के लिए आप 2 या 3 इंच की दालचीनी लें और थोड़ी सी अजवाइन ले लें। इन दोनों को एक पानी की बोतल में मिलाएं, उसमें एप्पल के पतले गोल स्लाइस काटकर डालें और उसे पानी की उसी बोतल में डालकर 1 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रख कर छोड़ दें।
रोज सुबह उठकर इस ड्रिंक को पीने से स्किन हेल्दी रहती है। इस डिटॉक्स ड्रिंक को बनाने के लिए आप 2 या 3 इंच की दालचीनी लें और थोड़ी सी अजवाइन ले लें। इन दोनों को एक पानी की बोतल में मिलाएं, उसमें एप्पल के पतले गोल स्लाइस काटकर डालें और उसे पानी की उसी बोतल में डालकर 1 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रख कर छोड़ दें। रोज सुबह उठकर इस ड्रिंक को पीने से स्किन हेल्दी रहती है।
एक खीरा और एक कीवी को जार में डालें। इसमें उबले हुए पुदीने के पत्ते मिलाएं। जार को पानी से भर दें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। ये डिटॉक्स वॉटर विटामिन सी से भरपूर होता है जो स्किन को ग्लोइंग बनाता है और बालों की ग्रोथ में मदद करता है।
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ओरेंज और स्ट्रॉबेरी के टुकड़े काट कर जार में डालें। उसमें कुछ ताजे पुदीने की पत्तियां डालें और पानी में मिलाकर इसे रात भर ठंडा करने के लिए छोड़ दें। सुबह इस डिटॉक्स ड्रिंक को पीने से पहले इसमें एक चम्मच शहद मिला लें। ये ड्रिंक एक बेहतरीन फैट बर्नर की तरह काम करता है। साथ ही ये शरीर को एनर्जी देता है।
एक ग्रीन एप्पल स्लाइस को एक पानी भरे जार में डालें। इसके साथ ही जार में थोड़ी सी पुदीने की पत्ती काट कर डालें, जो पानी का स्वाद बढ़ाने का काम करेगी। इस मिश्रण को अच्छी तरह मिला कर एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर इसे पिएं। इस ड्रिंक को दिन में दो बार पिया जा सकता है। ये आपकी स्किन और हेयर दोनों को हेल्दी रखता है।
नींबू पानी के फायदे तो सबको पता है। अगर आप इसमें काले अंगूर को भी मिला देंगे तो इसके फायदे और ज्यादा बढ़ जाएंगे। नींबू विटामिन सी का एक बड़ा सोर्स है। ये डिटॉक्स ड्रिंक बालों को झड़ने से रोकता है और चेहरे को भी चमकदार बनाता है।
इसे बनाने के लिए 10 से 15 अंगूर को एक लीटर पानी और 1 नींबू के रस में मिलाकर 20 मिनट तक छोड़ दें और फिर इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं नारियल पानी सेहत के साथ साथ स्किन और बाल दोनों के लिए बहुत अच्छा होता है। नारियल पानी पीने से बॉडी हाईड्रेटेड रहती है और शरीर कई प्रकार की बीमारियों से दूर रहता है। साथ ही नारियल पानी बालों और स्किन को ग्लोइंग भी बनाता है।
These Tips Will Keep Skin and Hair Healthy in Winter
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