Health Benefits of Black Cardamom कई सारी दिक्कतों को दूर भगाती है बड़ी इलायची

Health Benefits of Black Cardamom बड़ी इलायची यानी काली इलायची का इस्तेमाल खड़े मसाले के तौर पर खाने के स्वाद और महक को बढ़ाने के लिए किया जाता है। शायद ही कोई रसोई ऐसी हो जहां बड़ी इलायची आपको नज़र न आये। छोले, बिरयानी, पुलाव, पनीर और नॉनवेज जैसी डिश बड़ी इलायची के तड़के के बिना अधूरी सी लगती है। लेकिन आपको बता दें कि बड़ी इलायची केवल खाने का स्वाद और महक बढ़ाने के लिए ही इस्तेमाल नहीं की जाती बल्कि कई और कामों के लिए भी इस्तेमाल की जाती है। आप सोच रहे होंगे कि कौन से काम? तो आइये बताते हैं इसके बारे में।

सांस की बदबू दूर करे

बड़ी इलायची सांस की बदबू को दूर करने में काफी मदद करती है। इसके साथ ही ये दांतों और मसूड़ों के संक्रमण को दूर करने में भी सहायता करती है। इसके लिए आपको रोज़ाना खाने के बाद इलायची को धीरे-धीरे चबाना चाहिए। (Health Benefits of Black Cardamom)

एसिडिटी कम करती

एसिडिटी को कम करने के लिए भी आपको खाने के बाद बड़ी इलायची का सेवन करना चाहिए। इसके साथ ही भूख न लगने पर भी इलायची का सेवन करने से भूख खुलकर लगने लगती है। बड़ी इलायची में मौजूद तत्व पेट की म्यूकोसल कोटिंग को मजबूत करने में मदद करते हैं। (Health Benefits of Black Cardamom)

स्किन को ग्लोइंग बनाती

काली इलायची स्किन को ग्लोइंग बनाने में भी काफी मदद करती है। ये एंटी-ऑक्सिडेंट, विटामिन-सी और पोटैशियम से भरपूर होती है। इसकी वजह से इंटरनल सिस्टम टॉक्सिक फ्री रहता है और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है जिससे स्किन में ग्लो आता है। (Health Benefits of Black Cardamom)

उल्टी-चक्कर को कम करती

बड़ी इलायची जी मिचलाने और उल्टी-चक्कर से निजात दिलाने में भी काफी मदद करती है। इस दिक्कत से निजात पाने के लिए आप बड़ी इलायची के दानों को पीसकर शहद में मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। (Health Benefits of Black Cardamom)

पाचन तंत्र में सुधार करती

पाचन तंत्र में सुधार करने के लिए भी बड़ी इलायची की मदद ली जा सकती है। यह पेट के एसिड को कंट्रोल करने में सहायता करती है। जिससे गैस्ट्रिक अल्सर या अन्य पाचन विकारों की दिक्कत कम होती है। इसके साथ ही ये कब्ज से निजात दिलाने और पेट फूलने की दिक्कत को दूर करने में भी मदद करती है। (Health Benefits of Black Cardamom)

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