Chia Seeds Weight Loss: वेट लॉस में जो कर लिया इस चमत्कारी 'काले बीज' का सेवन, तो शरीर में जमी चर्बी मोम की तरह पिगल कर हो जाएगी बाहर!
होम / वेट लॉस में जो कर लिया इस चमत्कारी 'काले बीज' का सेवन, तो शरीर में जमी चर्बी मोम की तरह पिगल कर हो जाएगी बाहर!

वेट लॉस में जो कर लिया इस चमत्कारी 'काले बीज' का सेवन, तो शरीर में जमी चर्बी मोम की तरह पिगल कर हो जाएगी बाहर!

Preeti Pandey • LAST UPDATED : November 6, 2024, 12:29 pm IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

वेट लॉस में जो कर लिया इस चमत्कारी 'काले बीज' का सेवन, तो शरीर में जमी चर्बी मोम की तरह पिगल कर हो जाएगी बाहर!

Chia Seeds Weight Loss: वेट लॉस में जो कर लिया इस चमत्कारी ‘काले बीज’ का सेवन

India News (इंडिया न्यूज), Chia Seeds Weight Loss: कहते हैं कि दुनिया में सबसे आसान काम वजन बढ़ाना है और दुनिया में सबसे मुश्किल काम वजन घटाना है। अगर आप भी ऐसा ही सोचते हैं, तो आपको अपनी यह गलतफहमी दूर कर लेनी चाहिए। एक्सरसाइज के साथ डाइट प्लान पर ध्यान देकर मोटापे से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। आज हम आपको औषधीय गुणों से भरपूर एक बीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जो वजन घटाने के अलावा आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

फैट बर्न करने में कारगर

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि चिया सीड्स में पाए जाने वाले सभी तत्व आपके मेटाबॉलिज्म को काफी हद तक बूस्ट कर सकते हैं। कम कैलोरी वाले ये बीज आपके शरीर में जमा फैट को तेजी से बर्न कर सकते हैं। इसलिए अगर आप अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपको चिया सीड्स को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए।

क्या शारीरिक संबंध बनाते समय आ सकता है Heart Attack? सामने आया चौंकाने वाला सच

इसे डाइट में कैसे शामिल करें?

वजन घटाने के लिए चिया सीड्स को पानी में भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है। रात को सोने से पहले आपको एक गिलास पानी में एक चम्मच चिया सीड्स भिगोने हैं। अगली सुबह इस पानी को अच्छे से उबाल लें और फिर छान लें। अब आपको इस पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीना है।

आपको फायदे ही फायदे मिलेंगे

चिया सीड्स आपके पेट की सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। पेट से जुड़ी समस्याओं से खुद को बचाने के लिए चिया सीड्स का सेवन किया जा सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि चिया सीड्स में हेल्दी फैट, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट समेत कई पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं।

हिंदू पहनावे से कैंसर का खतरा? अब महिलाओं को डॉक्टर ने दी चेतावनी, देश भर में मचा बवाल!

Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

सिंपल दिखने वाला सरकारी अधिकारी निकला वहशी दरिंदा, भाभी-बहन और राष्ट्रपति की रिश्तेदार को भी नहीं छोड़ा, 400 गंदे वीडियोज ने खोली पोल
सिंपल दिखने वाला सरकारी अधिकारी निकला वहशी दरिंदा, भाभी-बहन और राष्ट्रपति की रिश्तेदार को भी नहीं छोड़ा, 400 गंदे वीडियोज ने खोली पोल
Shimla News:शिमला में 9वीं छात्रा के साथ दुष्कर्म, पुलिस ने आरोपी को किया गिरफ्तार
Shimla News:शिमला में 9वीं छात्रा के साथ दुष्कर्म, पुलिस ने आरोपी को किया गिरफ्तार
ट्रेन में आराम से बैठ कर कांस्टेबल कर रहा था सफर, तभी आचानक आया TTE, बोला- सीट खाली कर, फिर हुआ हाई वोल्टेज ड्रामा
ट्रेन में आराम से बैठ कर कांस्टेबल कर रहा था सफर, तभी आचानक आया TTE, बोला- सीट खाली कर, फिर हुआ हाई वोल्टेज ड्रामा
Ranbir Kapoor के फैंस के लिए खुशखबरी, Ramayana का पहला पोस्टर हुआ जारी, पहले और दूसरे पार्ट की रिलीज डेट से उठाया पर्दा
Ranbir Kapoor के फैंस के लिए खुशखबरी, Ramayana का पहला पोस्टर हुआ जारी, पहले और दूसरे पार्ट की रिलीज डेट से उठाया पर्दा
इस ताकतवर मुस्लिम देश के लिए काल हैं डोनाल्ड ट्रंप! सिर्फ जीत से ही हुआ बड़ा नुकसान…सदमे में आए मुसलमान
इस ताकतवर मुस्लिम देश के लिए काल हैं डोनाल्ड ट्रंप! सिर्फ जीत से ही हुआ बड़ा नुकसान…सदमे में आए मुसलमान
Bilaspur News: 3 करोड़ का नुकासान…फोन पर हुआ झगड़ा, जानें क्या है पूरा मामला
Bilaspur News: 3 करोड़ का नुकासान…फोन पर हुआ झगड़ा, जानें क्या है पूरा मामला
पश्चिम बंगाल में मुस्लिमों के खिलाफ भड़काऊ भाषण देने पर भाजपा नेता मिथुन चक्रवर्ती के खिलाफ मामला दर्ज
पश्चिम बंगाल में मुस्लिमों के खिलाफ भड़काऊ भाषण देने पर भाजपा नेता मिथुन चक्रवर्ती के खिलाफ मामला दर्ज
बढ़ने वाली है प्रज्ञा ठाकुर की मुसीबतें? NIA कोर्ट ने जारी किया जमानती वारंट, 13 नवंबर तक अदालत में होना होगा पेश वरना…
बढ़ने वाली है प्रज्ञा ठाकुर की मुसीबतें? NIA कोर्ट ने जारी किया जमानती वारंट, 13 नवंबर तक अदालत में होना होगा पेश वरना…
पड़ोस की बच्ची को बिना बताए घर से उठा ले गया युवक, शराब पीने से हो गया कांड!
पड़ोस की बच्ची को बिना बताए घर से उठा ले गया युवक, शराब पीने से हो गया कांड!
Exclusive: तिलक लगाने वाला बिश्नोई नशे में धुत पार्टियो में करता है ये काम, तस्वीरें देखकर फटी जाएंगी सपोर्टर की आंखें
Exclusive: तिलक लगाने वाला बिश्नोई नशे में धुत पार्टियो में करता है ये काम, तस्वीरें देखकर फटी जाएंगी सपोर्टर की आंखें
इस ‘खूंखार शख्स’ के साथ मिलकर Trump मचाएंगे कत्लेआम, ‘पुराने दुश्मन’ को देंगे ऐसे जख्म, याद रखेंगी 7 पुश्तें
इस ‘खूंखार शख्स’ के साथ मिलकर Trump मचाएंगे कत्लेआम, ‘पुराने दुश्मन’ को देंगे ऐसे जख्म, याद रखेंगी 7 पुश्तें
ADVERTISEMENT