5 Laws of Success : प्लान के अनुसार करें काम

आप तभी सफल हो सकते हैं, जब आप अपने प्लान पर स्टिक रहते हैं। यानी चाहे जो भी हो जाए, आप पहले से तय किए गए प्लान के अनुसार काम करते हैं। जब आप अकेलापन महसूस कर रहे हों और आपके मन में अपनी पूर्व प्रेमिका या प्रेमी को मैसेज भेजने का प्रलोभन जागे, जो आपके लिए अच्छा नहीं है या आप कोई मिठाई खाने के लिए ललच रहे हों, जो आपके डाइट प्लान को चौपट कर देगी, तब असुविधा को सहन करने का अभ्यास करें। यानी बहुत ही सख़्ती से खुद को इन कामों को करने से रोकें।

मन को समझाने का प्रयास करें

केवल यह मान लेने से कि नहीं करना है तो नहीं करना है से सबकुछ ठीक नहीं हो जाएगा। आप खुद को जिन कामों को करने से रोकते हैं, उनके बारे में मस्तिष्क लगातार सोचता रहता है। आपका ललचानेवाला मन आपको घुमा-फिराकर कन्विंस करने की कोशिश करेगा कि क्यों आपको वह काम करना चाहिए, वह भी सिर्फ एक बार जब मन आपको कन्विंस करने की कोशिश में लगा हो, तब आप भी मन को समझाने का प्रयास करें। कुछ बेहद प्रैक्टिकल और खुद को प्रेरित करने वाले कोट्स को याद करें। हो सके तो ऐसी जगह पर लिखकर रख लें, जहां से मन के डगमगाने की स्थिति में देख सकें।

लक्ष्य पूरा होने के बाद मिलने वाली खुशी इमैजिन करें

आपने अगर कोई काम करने या न करने का फैसला लिया है तो उससे आप क्या अचीव करना चाहते हैं, यह बात आपको याद रखनी चाहिए। दूसरे शब्दों में कहें तो अपने लक्ष्यों के महत्त्व पर ध्यान केंद्रित करने से प्रलोभन कम आते हैं। इसलिए अगर आप इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि कार का पूरा कर्ज चुकाने पर आपको कितना अच्छा महसूस होगा, तो आप किसी ऐसी चीज की खरीदारी करने के लिए कम ललचाएंगे, जो महीने के बजट को तबाह कर सकती है। यानी अपने मौजूदा लक्ष्य पर पहुंचकर मिलनेवाली खुशी को इमैजिन करें। आपका मन व्यर्थ के भटकाव को पीछे छोड़कर आपके साथ हो लेगा।

फिजूलखर्ची कम करें

कई बार हम अपने लक्ष्य से इसलिए सहजता से भटक जाते हैं, क्योंकि हम खुद को ऐसी परस्थिति में डाल लेते हैं, जहां से भटकाव आसान और सहज होता है। उदाहरण के लिए, आपने ठान लिया है कि अपनी फिजूलखर्ची कम करनी है। हर हाल में उसपर नियंत्रण करना है। फिर आने दोस्तों के साथ बाहर जाने का फैसला कर लिया। अब दोस्तों के साथ जाने से आप खुद को रोक नहीं सकते। हम भी आपको ऐसा करने की सलाह नहीं देंगे। यदि आप जानते हैं कि दोस्तों के साथ बाहर जाने पर आप बहुत ज्यादा खर्च कर सकते हैं, तो अपने साथ ज्यादा पैसे लेकर न जाएं. ऐसे कदम उठाएं, जिनसे प्रलोभन के सामने आने पर उससे हार मानना असंभव नहीं, तो मुश्किल जरूर हो जाए. यानी खुद को ऐसी परिस्थिति में डालने से बचें, जहां से आप लक्ष्य से भटक सकते हैं।

जो गलती आप दोहराना नहीं चाहते उनकी सूची बना लें

आपको उन सभी कारणों की सूची बनानी चाहिए कि आप अपनी गलती क्यों नहीं दोहराना चाहते। इस सूची को अपने साथ रखें। जब भी पुराने व्यवहार की आदतों पर लौटने का प्रलोभन आए, तो यह सूची पढ़ लें। यह पुरानी आदतों को दोहराने का प्रतिरोध करने में आपकी प्रेरणा को बढ़ा सकती है। मिसाल के तौर पर, कारणों की सूची बनाएं कि आपको डिनर के बाद टहलने क्यों जाना चाहिए। जब आपका मन व्यायाम करने के बजाय आराम से सोफे पर पसरकर टीवी देखने का करे तो तुरंत उन कारणों को पढ़ लें कि व्यायाम न करने से क्या होगा। इस तरह के छोटे-छोटे चेक सिस्टम से आपको आगे बढ़ने की प्रेरणा मिलती रहेगी।