Malaika Arora Birthday Special: खूबसूरती में 50 साल की मलाइका अरोड़ा देती हैं 20 साल की अभिनेत्रियों को टक्कर, जानें एक्ट्रेस के फिटनेस का राज

 India News ( इंडिया न्यूज़ ) Malaika Arora Birthday Special : बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ( Malaika Arora ) आज अपना 50वां जन्मदिन मना रही हैं। मलाइका अपनी फिटनेस के साथ-साथ फैशनसेंस को लेकर भी जानी जाती हैं। हर कोई उनकी फिटनेस और खूबसूरती का दीवाना है। मलाइका अपने फिटनेस को लेकर हमेशा सुर्खियों में रहती हैं। हर कोई मलाइका जैसी फिटनेस पाने की चाहत रखता है। मलाइका की पहले और अब की तस्वीरें देखें तो उन्होंने बहुत ज्यादा ट्रांसफॉर्मेशन किया है। 50 साल की मलाइका अरोड़ा को देखकर उनकी सही उम्र का अंदाजा कोई भी नहीं लगा पाता है। मलाइका सिंगल मदर हैं। बता दें अरबाज खान से उनकी 19 साल की शादी 2017 में टूट गई। अरबाज से अलग होने के बाद मलाइका को अर्जुन कपूर में प्यार मिल गया। दोनों एक दूसरे का साथ खूब पसंद करते हैं। कई जगह दोनों को स्पॉटेड भी किया है। वहीं मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस की वीडियो को लेकर भी लाइनलाइट में बनी रहती हैं। तो चलिए आज बताते हैं उनके फिटनेस का राज।

मलाइका अरोड़ा कई बार बता चुकी हैं कि वह किसी तरह का डाइट प्लान फॉलो नहीं करती हैं, क्योंकि कि वे खाने-पीने की शौकीन हैं। लेकिन वह कभी डाइटिंग नहीं करती हैं। बस उनके खाने का समय बिल्कुल फिक्स है और हमेशा उसी समय पर खाना खाती हैं। एक्ट्रेस बिल्कुल हेल्दी खाना खाती हैं।

एक बार एक्ट्रेस ने खुद बताया था कि उनके सुबह की शुरुआत नींबू पानी से होती है। सुबह-सुबह नट्स भी खाया करती हैं। दोपहर में दाल-चावल, सब्जी, चीकन और प्रोटीन उनके खाने में रहता है। होल ग्रेन भी उन्हें पसंद है।मलाइका अरोड़ा शाम 7 बजे ही अपना डिनर कर लेती हैं। उसके बाद कुछ भी नहीं खाती हैं।

मलाइका अरोड़ा कई बार अपनी फिटनेस के राज का खुलासा कर चुकी हैं, अपने दिन की शुरुआत एक्ट्रेस योग से करती हैं। उन्हें योग करना काफी अच्छा लगता है। खुद को फिट रखने के लिए वह एक दिन भी योग को मिस नहीं करती हैं। इसके अलावा एक्सरसाइज भी उनकी डेली रूटीन का हिस्सा है। सबसे पहले वो सूर्य नमस्कार करती हैं और फिर ध्यान लगाती हैं। तभी उनकी दिन की शुरुआत होती है।

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