खाने की इन 4 चीजों की वजह से कलियुग में घटती जा रही है उम्र, जान लिया अगर तो आप भी रह जाएंगे हैरान

India News (इंडिया न्यूज़), Secret of Gita: भगवद्गीता धर्म और अध्यात्म के क्षेत्र में एक अत्यंत महत्वपूर्ण ग्रंथ है। इस ग्रंथ में खान-पान सहित जीवन के हर पहलू पर विस्तार से चर्चा की गई है। गीता के अनुसार, कुछ ऐसे फूड्स हैं, जो न केवल हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं बल्कि हमारी आयु को भी कम कर सकते हैं। वहीं, गीता के अनुसार ये हैं वो 4 खाद्य पदार्थ जो समय से पहले मौत का कारण बन सकते हैं।

ये 4 खाद्य पदार्थ कम करते हैं उम्र

रात का खाना

गीता में कहा गया है कि रात को सोने से कुछ घंटे पहले खाना सेहत के लिए हानिकारक होता है। रात का खाना शरीर की अग्नि को कमजोर करता है और पाचन क्रिया को प्रभावित करता है।

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ज़्यादा खाना

ज़्यादा खाना भी सेहत के लिए हानिकारक है। इससे मोटापा, पाचन संबंधी समस्याएँ और कई अन्य बीमारियां हो सकती हैं।

बासी खाना

बासी खाने में कई तरह के बैक्टीरिया और टॉक्सिन होते हैं जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

अशुद्ध खाना

अशुद्ध या दूषित खाना कई बीमारियों का कारण बन सकता है।

आयुर्वेद क्या कहता है?

आयुर्वेद भी गीता के इस सिद्धांत का समर्थन करता है। आयुर्वेद के अनुसार, रात का खाना हल्का होना चाहिए और सोने से कम से कम 3 घंटे पहले खा लेना चाहिए। ज़्यादा खाना, बासी खाना और अशुद्ध खाना शरीर में टॉक्सिन जमा कर देता है जिससे कई बीमारियां हो सकती हैं।

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आज के समय में भी प्रासंगिक

आज के समय में जब लोग फास्ट फूड और जंक फूड का अधिक सेवन करते हैं, तो गीता के ये सिद्धांत और भी प्रासंगिक हो जाते हैं। इन खाद्य पदार्थों में कैलोरी अधिक होती है और पोषक तत्वों की कमी होती है। इसके अलावा, इनमें कई तरह के रसायन और प्रिजर्वेटिव भी होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।