Moolank Upay: आयुर्वेद के मुताबिक किसी भी व्यक्ति का शरीर वात, पित्त और कफ से मिलकर बना है। और स्वस्थ रहने के लिए इन तीनों का हमारे शरीर में संतुलित रहना जरूरी है। जब ये असंतुलित होते हैं तो शरीर में परेशानियां या बीमारियां पैदा होती हैं। अंक शास्त्र में इन तीनों को व्यक्ति के मूलांक यानि पर्सनैलिटी नंबर से जोड़कर देखा जाता है। मूलांक के मुताबिक जानते हैं कि बीमारियों से बचने के लिए आपको किन-किन चीज़ों से सावधान रहना है? स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए?
पेट से जुड़ी समस्याएं
न्यूमरोलॉजिस्ट उपमा सिंह के अनुसार हमारे शरीर में जब वात, पित्त और कफ का असंतुलन होता है तो हमें परेशानियां या बीमारियां घेर लेती हैं। अंक शास्त्र में इन तीनों को व्यक्ति के मूलांक यानि पर्सनैलिटी नंबर से जोड़कर देखा जाता है। अगर आपका जन्मदिन किसी भी महीने की 2,11,20 या 29 तारीख को होता है तो आपका मूलांक 2 है। मूलांक 2 यानि पर्सनैलिटी नंबर 2 वाले लोगों की सेहत पर कफ यानि Phlegm के बढ़ने या घटने से असर पड़ता है। कफ दोष के कारण व्यक्ति को पेट से जुड़ी समस्याएं, जैसे पाचन संबंधी समस्या, भूख ना लगता, गैसटेराइटिस या इंटेस्टाइन्स में जलन हो सकती है।
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शहद में काली मिर्च डालकर खाएं
न्यूमरोलॉजिस्ट उपमा सिंह के अनुसार कफ दोष की वजह से शरीर में खराब रक्त संचार की संभावना बढ़ जाती है। इन्हें चाहिए कि ये रोज सुबह शहद में काली मिर्च डालकर खाएं। अकसर देखा गया है कि नंबर 2 वाले लोगों को लंग्स की बीमारी, जैसे अस्थमा भी होता है। नंबर 2 वाले लोग इमोश्नल होते हैं इसलिए तनाव बहुत लेते हैं, जिसकी वजह से घबराहट होना, नींद ना आना या मानसिक तनाव भी इनके जीवन में बना रहता है। इनको चाहिए कि ये चांदी के गिलास से पानी पिएं।
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न करें दूध का सेवन
इसके अलावा इनको सीज़नल यानि मोसमी सब्जियां खासकर पत्तागोभी, खीरा, गाजर, मूली, तरबूज को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। ये इनके लिए फायदेमंद होगा। अगर रात में सोने से पहले दूध पीते हैं तो तुरंत बंद कर दीजिए। बल्कि पेट को साफ रखने के लिए रोज छाछ या लस्सी पिएं। कॉफी और टुबैको से परहेज करें, इनको छूएं तक नहीं। साथ ही रात को सोते वक्त अपने सिरहाने पानी का गिलास रखकर सोएं और सुबह उठने पर उसे पौधों में डाल दें।
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