International Day of Yoga 2024: शिल्पा शेट्टी से करीना कपूर तक, इन सितारों से लें योगाभ्यास करने की प्रेरणा -IndiaNews

India News (इंडिया न्यूज़), International Day of Yoga 2024: इंटरनेशनल योग दिवस, जिसे योग दिवस, अंतरराष्ट्रीय योग दिवस या वैश्विक योग के रूप में भी जाना जाता है। यह हर साल योग उत्साही लोगों द्वारा मनाया जाता है। इस साल भी 21 जून, शुक्रवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 (International Day of Yoga 2024) मनाया जाएगा। बता दें कि इस प्राचीन प्रथा और इसके अनेक लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से यह दिन मनाया जाता है। योग न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है बल्कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के लिए भी फायदेमंद है।

पीएम मोदी ने योग दिवस की स्थापना का रखा प्रस्ताव

इस दिन दुनिया भर के लोग हॉल, पार्क, स्टूडियो, उद्यानों या खुले स्थानों पर एक साथ आते हैं और एक साथ योग करके दिन मनाते हैं। योग की प्राचीन प्रथा की उत्पत्ति भारत में सदियों पहले हुई थी। 2014 में तेजी से आगे बढ़ते हुए भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की स्थापना का प्रस्ताव रखा। 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मान्यता दी।

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योग करने के फायदें

योग मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के कई लाभ प्रदान करता है। यह शारीरिक शक्ति और लचीलेपन में सुधार करता है, मूड और एकाग्रता को बढ़ाता है और अन्य लाभों के अलावा शरीर के दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है। सोशल मीडिया पर मशहूर हस्तियों द्वारा विभिन्न योग मुद्राओं का अभ्यास करने के वीडियो भरे पड़े हैं। अपनी शानदार काया के लिए मशहूर अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी योग की प्रबल समर्थक हैं। वह नियमित रूप से अपने चैनल पर वीडियो पोस्ट करती हैं, जिसमें विभिन्न मुद्दों के लिए अलग-अलग मुद्राएँ दिखाई जाती हैं।

सेलेब्स भी ऐसे मनाते हैं योग दिवस

करीना कपूर खान, मलाइका अरोड़ा, आलिया भट्ट और जैकलीन फर्नांडीज जैसी अन्य अभिनेत्रियाँ भी नियमित रूप से योग का अभ्यास करती हैं। बता दें कि कईं मशहूर हस्तियों द्वारा योग का अभ्यास करने वाले वीडियो की लिस्ट तैयार है, जिससे आपको वो प्रेरणा मिलेगी।

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शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty)

करीना कपूर खान (Kareena Kapoor Khan)

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मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora)

जैकलीन फर्नांडीज (Jacqueline Fernandez)

आलिया भट्ट (Alia Bhatt)