इंडिया न्यूज़ (दिल्ली,Sonam Kapoor): सोनम कपूर हाल ही में एक बेटे कि मां बनीं हैं, और वो अपनी प्रेग्नेंसी जर्नी को एंजॉय कर रही है. इसके साथ ही सोनम ने हाल ही मे अपनी प्रेग्नेंसी से पहले की जर्नी, डिलीवरी, ब्रेस्टफीडिंग आदि के बारे में इंस्टाग्राम स्टोरी पर काफी खुलकर बात की है.
सोनम ने इस इंस्टा स्टोरी में बताया है कि उन्होंने शुरू से नैचुरल डिलीवरी का फैसला लिया था. इसके लिए वो बुक्स पढ़ती और प्राकृतिक चीजों का सहारा लिया था. साथ ही सोनम बताती है कि डॉक्टर ने उन्हें कई आयुर्वेदिक उपाय भी बताए थे.इसके चलते उनकी नेचुरल डिलीवरी हुई थी.
आगे सोनम बताती है कि स्ट्रेचमार्क के लिए प्रोटीन और कोलेजन अपनी डाइट में लेती थी. प्रेग्नेंसी के दौरान सोनम को दांतों से जुड़ी समस्याएं भी हुई थी जिसके लिए उन्हें डॉक्टर के पास जाना पड़ा था. दातों की समस्या से राहत पाने के लिए उन्होंने ऑइल पुलिंग की थी. जो कि मुंह के बैक्टीरिया दूर करने का कारगर तरीका है. इसके साथ ही सोनम ने अपना प्रेग्नेंसी डाइट चार्ट भी शेयर किया था.
Also Read: नेपाल में रविवार को पोखरा में दुर्घटनाग्रस्त विमान का ब्लैक बॉक्स मिला