ये है Aerial Yoga के अनोखे फायदे, Taapsee Pannu से सिखें इसकी आसान ट्रिक -IndiaNews

India News (इंडिया न्यूज), Taapsee Pannu-Aerial Yoga: तापसी पन्नू एक फिटनेस फ्रिक हैं, जो हमेशा नए-नए वर्कआउट रूटीन के साथ अपने फैंस को चौंकाते रहते हैं। वह अपने वर्कआउट रूटीन को एक पायदान ऊपर ले जाती हैं, जिसमें कई चुनौतीपूर्ण मूव्स शामिल हैं। डंकी एक्टर अक्सर अपने इंस्टा-फैम के साथ अपने वर्कआउट की झलकियाँ साझा करते हैं। उनका वर्कआउट रूटीन बहुमुखी है, जिसमें डंबल के साथ वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज से लेकर जबर्दस्त एरियल योगा शामिल है।

• तापसी ने शेयर किए अपने एरियल योगा स्टेप्स
• एरियल योगा के जबरदस्त

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तापसी ने शेयर किए अपने एरियल योगा स्टेप्स

36 साल की एक्ट्रेस नियमित रूप से गुरुत्वाकर्षण का विरोध करती हैं और उन्होंने अपने फिटनेस रूटीन में उल्टा योग को शामिल किया है, जिसकी झलकियाँ वे अक्सर अपने इंस्टाग्राम पर शेयर करती हैं। मंगलवार को, उन्होंने अपने वर्कआउट सेशन से ब्रेक लेते हुए एक अनूठी योग शैली के स्टेप्स शेयर किए। बॉलीवुड स्टार ने अपने पैरों को बांधकर एक परफेक्ट हेडस्टैंड और सीधे नब्बे डिग्री का फॉर्मेशन बनाया।

तापसी के लिए फिटनेस कभी भी उबाऊ पल नहीं होता है, क्योंकि उन्हें एरियल योग झूला के साथ हंसते और अलग-अलग एक्रोबेटिक पोज़ आज़माते हुए देखा गया। उन्होंने अपने पोस्ट को कैप्शन दिया, ‘हैप्पी मंकीइंग!’ अपने अचानक किए गए आसनों के लिए। थप्पड़ एक्ट्रेस ने रीबॉक से नीले रंग का योग गियर पहना था, जिसमें उन्होंने सभी आसन प्रभावशाली ढंग से किए। उन्होंने अपने पोस्ट को कैप्शन दिया, ‘कुछ दिन दुनिया उल्टी होने पर बेहतर लगती है।’

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एरियल योगा के जबरदस्त

एरियल योगा समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है, फिटनेस और जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है। एरियल योग पूरे शरीर के व्यायाम को बेहतर बनाने में उत्कृष्ट है, जो लचीलेपन में सुधार करता है। ये व्यायाम मुख्य मांसपेशियों पर बहुत अधिक निर्भर करते हैं, कोर की ताकत बनाते हैं और शरीर की मुद्रा को बेहतर बनाते हैं। एरियल योग के लिए मानसिक उपस्थिति और ध्यान की आवश्यकता होती है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है और तनाव कम होता है। य

तापसी पन्नू का वर्क फ्रंट

वर्कफ्रंट की बात करें तो तापसी पन्नू को आखिरी बार राजकुमार हिरानी की फिल्म डंकी में शाहरुख खान के साथ देखा गया था। 2024 में उनके पास खेल खेल में, फिर आई हसीन दिलरुबा और वो लड़की है कहां के साथ एक दिलचस्प लाइनअप है।

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