Awareness : શ્રેષ્ઠ ઔષધ એટલે હાસ્ય : INDIA NEWS GUJARA

Awareness : Laughing is best medicine

INDIA NEWS GUJARAT : હસવાના ઘણા શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક ફાયદા છે. હસવાથી તણાવ દૂર થાય છે. અને બીજાને હસાવવાથી મિત્રતા પણ વધે છે સાથે સંબંધો પણ મજબૂત થાય છે. ખાસ કરીને જ્યારે વ્યક્તિ પોતાની જાત પર હસે છે ત્યારે તે પોતાની અંદર રહેલા નેગેટિગ વિચારોને દૂર કરવા માટે પોતાને જ મદદ કરે છે. જેમ કે આપણે બધા જાણીએ છીએ, હસવાના ઘણા શારીરિક અને માનસિક ફાયદા છે. તે તાણથી રાહત આપે છે, બંધન અને મિત્રતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

દુઃખમાંથી બહાર નિકળવામાં કરે છે મદદ

હાસ્યનો બીજો ઉપયોગ એ છે કે તે સંઘર્ષને કંઈક સૌહાર્દપૂર્ણમાં ફેરવી શકે છે. જ્યારે આપણે કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણીવાર તેમાં એટલા ફસાઈ જઈએ છીએ અને આપણે વિચારવા લાગીએ છીએ કે હવે આમાંથી બાર ક્યારે નહીં આવી શકીએ. પણ આ બાબતમાં હાસ્ય તમને અમુક અંશે રાહત આપી શકે છે.

પોતાની જાત પર હસવાના શું ફાયદા?

હાસ્યનું સૌથી ઊંડું ઉપચારાત્મક મૂલ્ય ત્યારે પ્રાપ્ત થાય છે જ્યારે તમે તમારી જાત પર હસો. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારી પોતાની વિચિત્રતાઓ, તમારી નબળાઈઓ, તમારી પોતાની તુચ્છતાને સ્પષ્ટપણે જોઈ શકો છો અને તમારી જાત પર હસી શકો છો. આ હાસ્ય તમારા આત્માને શુદ્ધ કરે છે અને સર્જનાત્મક ભાવનાત્મક કાયાકલ્પનો માર્ગ મોકળો કરે છે. તે સાચું છે કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે આપણી જાતને સારી અને પ્રામાણિક રીતે જોવી એ દુઃખદાયક છે, પરંતુ એકવાર તમે પ્રક્રિયામાંથી પસાર થશો અને તમારી ખામીઓ પર હસશો, તો તમે વધુ સારા, વધુ આત્મ-જાગૃત વ્યક્તિ તરીકે ઉભરી શકશો એક વ્યક્તિ.

અને એટલે જ તો આપણા વડિલો કહેતા આવ્યા છે કે, પરિસ્થિતી ગમે તેવી કેમ ન હોય, હંમેશા હસતા રહેવું જોઇએ.

આ પણ વાંચોઃ Tree Ganesha : દસ દિવસ લાંબુ પર્યાવરણ જાગૃતિ અભિયાન : INDIA NEWS GUJARAT

આ પણ વાંચોઃ Happy Birth Day PM : વાપીના ચિત્રકાર એ વડા પ્રધાન નું પેન્ટિંગ બનાવી બર્થડે ગીફ્ટ આપી : India News Gujarat