WEIGHT GAIN : વજન કેમ નથી વધતું? જાણો તેની પાછળનું કારણ

INDIA NEWS GUJARAT : આપણી આસપાસ એવા ઘણા લોકો છે જે ખાધા વિના પણ મેદસ્વી થઈ જાય છે, જ્યારે કેટલાક લોકો એવા પણ છે જે ઈચ્છે તેટલું ખાય છે અને તેમનું વજન વધતું નથી. ખાસ કરીને તેમને ફાસ્ટ ફૂડ અને જંક ફૂડ પ્રત્યે કોઈ ડર નથી. તેઓ આરામથી તેમની મનપસંદ વસ્તુઓ ખાય છે, તેમ છતાં તેમનું વજન નિયંત્રણમાં રહે છે.

વજન કેમ નથી વધતું?
આ પ્રશ્ન વારંવાર આપણા મનમાં ઉદ્ભવે છે કે આવું કેમ થાય છે? શા માટે કેટલાક લોકો ખોરાક ખાધા છતાં સ્લિમ રહે છે, જ્યારે કેટલાક ખાધા વિના ચરબીયુક્ત થઈ જાય છે? તેનું મુખ્ય કારણ આપણા શરીરના મેટાબોલિઝમ રેટ, જીનેટિક્સ (જીન્સ) અને જીવનશૈલીમાં રહેલું છે. તાજેતરમાં, કેમ્બ્રિજ યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે કેટલાક લોકોના શરીરમાં જનીન હોય છે જે તેમના ચયાપચયને ઝડપી બનાવે છે.

આનો અર્થ એ છે કે તેમનું શરીર ખાધેલો ખોરાક ઝડપથી પચી જાય છે અને તેમાં સંગ્રહિત ચરબીને બાળવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે પણ આવા લોકો ફાસ્ટ ફૂડ ખાય છે ત્યારે તેમનું વજન વધતું નથી, કારણ કે તેમનું શરીર તેને યોગ્ય રીતે પચે છે અને તેને એનર્જીમાં રૂપાંતરિત કરે છે. આ સિવાય પરિવારની વારસાગત લાક્ષણિકતાઓ પણ મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. જે પરિવારોમાં માતા-પિતા અથવા અન્ય સભ્યો પાતળા હોય છે, તેમના બાળકોમાં પણ સમાન લક્ષણો જોવા મળે છે.

ચયાપચયની ભૂમિકા
તે જ સમયે, સ્થૂળતા એવા પરિવારોના બાળકોમાં જોઈ શકાય છે જ્યાં લોકો સ્વસ્થ અને મેદસ્વી છે. આમ, જીન્સ અને જીવનશૈલીની સંયુક્ત અસરો નક્કી કરે છે કે વ્યક્તિનું વજન વધશે કે નહીં. તેથી, એમ કહેવું ખોટું નહીં હોય કે મેટાબોલિઝમ અને જીનેટિક્સ વજન વધવા કે ઘટાડવામાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે.

આ પણ વાંચોઃ MENSTRUATION TIPS : પીરિયડ્સ દરમિયાન આ ભૂલો ન કરો, સ્વાસ્થ્યને થશે નુકસાન

આ પણ વાંચોઃ SHOULDER AND NECK PAIN : શું તમને દુખી રહ્યા છે પણ ડોક અને ખભાના? આ બાબતોનું રાખો ખાસ ધ્યાન