होम / Trending News / COLD OR LUKEWARM WATER : ઠંડુ પાણી પીવુ કે ગરમ? જાણો કયા પ્રકારનું પાણી છે ફાયદાકારક

COLD OR LUKEWARM WATER : ઠંડુ પાણી પીવુ કે ગરમ? જાણો કયા પ્રકારનું પાણી છે ફાયદાકારક

BY: Rucha Pandya • LAST UPDATED : December 7, 2024, 2:00 pm IST
COLD OR LUKEWARM WATER : ઠંડુ પાણી પીવુ કે ગરમ? જાણો કયા પ્રકારનું પાણી છે ફાયદાકારક

COLD OR LUKEWARM WATER

INDIA NEWS GUJARAT : જો તમે પણ આ શિયાળાની ઋતુમાં સવારે આ પાણી પીતા હોવ તો ધ્યાન રાખો કે તે હૂંફાળું હોવું જોઈએ. સવારે ઉઠીને આ પીણું પીવાના ઘણા ફાયદા છે, આજે અમે તમને જણાવીશું કે દરરોજ નવશેકું પાણી પીવાથી આપણી પાચનતંત્ર કેવી રીતે સ્વસ્થ રહે છે.

સવાર પડતાં જ દરેકની નજર ચા કે કોફી શોધવા લાગે છે. જો સવારે ખાલી પેટ ચા પીવામાં પણ મુશ્કેલીઓ આવે છે. આ આદત આપણા શરીરને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે, પરંતુ જો આપણે બધા આ આદતમાં ચાની જગ્યાએ પાણી લઈએ તો થોડા જ દિવસોમાં તેના ફાયદા તમારા ચહેરા પર દેખાવા લાગે છે, પરંતુ જો તમે સવારે પાણી પીતા હોવ તો આ વાતનું ધ્યાન રાખો તે હૂંફાળું હોવું જોઈએ. સવારે નવશેકું પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે, જે આજે અમે તમને જણાવીશું.

વજન ઘટાડવાની સૌથી સસ્તી રીતઃ આજની લાઈફસ્ટાઈલમાં મોટાભાગના લોકો વધતા વજનથી પરેશાન છે. તેને જાળવવા કે ઘટાડવા માટે લોકો દવાઓ અને જીમનો શિકાર બને છે, પરંતુ જો વધુ વજનવાળા લોકો હુંફાળું પાણી પીવાનું શરૂ કરે તો તેમનું વજન ઓછું થવા લાગે છે. ગરમ પાણી પાચનમાં સુધારો કરે છે જે અનિચ્છનીય ચરબીને દૂર રાખે છે. તે જ સમયે, જો તમે લીંબુ અને મધ અથવા શુદ્ધ ગોળ સાથે નવશેકું પાણી પીશો તો તે વધુ અસરકારક રહેશે.

રક્ત પ્રવાહ જળવાઈ રહેશેઃ જો શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય ન હોય તો બીમારીઓ તમને જલ્દી તેનો શિકાર બનાવી દેશે. જોકે આ સમસ્યાને હુંફાળા પાણીથી પણ દૂર રાખી શકાય છે. ગરમ પાણી પીવાથી આપણા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે, જે યોગ્ય રક્ત પ્રવાહ જાળવવામાં મદદ કરે છે.

પેટમાં ખલેલ નહીં: દરરોજ નવશેકું પાણી પીવાથી આપણી પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. જો તમે એકના બદલે બે ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીશો તો તેનાથી તમને નુકસાન થશે નહીં. તેના બદલે તે તમારું પેટ સંપૂર્ણપણે સાફ કરશે. તેનાથી તમારી કબજિયાતની સમસ્યા પણ દૂર થશે.

ઉધરસ દૂર કરે છે: હૂંફાળા પાણીના ઘણા ફાયદા છે. રોજ ગરમ પાણી પીવાથી કફ મટે છે. હૂંફાળું પાણી ગળાને સ્વસ્થ રાખે છે. આ સાથે તે શરીરને બદલાતા હવામાનથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

સ્વાસ્થ્યની સાથે સુંદરતા પર પણ ધ્યાન આપોઃ સ્વસ્થ શરીરની સાથે સૌંદર્ય કોને ન જોઈએ? ચમકતો ચહેરો તમારા સ્વસ્થ હોવાનો પુરાવો માનવામાં આવે છે. તમારા દિનચર્યામાં હૂંફાળા પાણીનો સમાવેશ કરવાથી પણ તમારા ચહેરાની ચમક વધે છે. ચહેરા પર થતી મોટાભાગની સમસ્યાઓ પેટની સમસ્યાને કારણે થાય છે. હૂંફાળું પાણી પેટના રોગોમાં રાહત આપે છે.

આ પણ વાંચોઃ CHOLESTEROL : કોલેસ્ટ્રોલને ખતમ કરવા કરો ત્રણ બીજનું સેવન

આ પણ વાંચોઃ HORMONAL IMBALACE FOODS : આ ખોરાક ખાવાનું ટાળો, ખાશો તો અસંતુલન થઈ શકે છે હોર્મોન્સ

Tags:

COLDhealthLUKEWARMTipswater

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

લેટેસ્ટ સમાચારો

ગુરુપૂર્ણિમાનો ઇતિહાસ, મહત્વ
ગુરુપૂર્ણિમાનો ઇતિહાસ, મહત્વ
અજમલગઢ: શૌર્ય, સંસ્કૃતિ અને સૌંદર્યનું વારસાગત ઘર
અજમલગઢ: શૌર્ય, સંસ્કૃતિ અને સૌંદર્યનું વારસાગત ઘર
ઉદવાડા: પારસી સમુદાયનું પવિત્ર તીર્થસ્થાન, ઇતિહાસ અને આસ્થાનું સંગમ
ઉદવાડા: પારસી સમુદાયનું પવિત્ર તીર્થસ્થાન, ઇતિહાસ અને આસ્થાનું સંગમ
ઉપનિવેશિક માનસિકતાને પડકાર: લેડી વિલ્સન મ્યુઝિયમનું નામ ‘બિરસા મુંડા મ્યુઝિયમ’ કરવાનો પ્રસ્તાવ
ઉપનિવેશિક માનસિકતાને પડકાર: લેડી વિલ્સન મ્યુઝિયમનું નામ ‘બિરસા મુંડા મ્યુઝિયમ’ કરવાનો પ્રસ્તાવ
ત્રિવેણી સંગમ: ઔરંગા, વાંકી અને અરબી સમુદ્રનું પવિત્ર મિલન
ત્રિવેણી સંગમ: ઔરંગા, વાંકી અને અરબી સમુદ્રનું પવિત્ર મિલન
Wilson Hill: વિલ્સન હિલનું નામ બદલવાની ચર્ચા-India News Gujarat
Wilson Hill: વિલ્સન હિલનું નામ બદલવાની ચર્ચા-India News Gujarat
Shubman Gill Knock : શુભમન ગિલે વિરાટ કોહલીનો રેકોર્ડ તોડ્યો, પહેલી વાર કોઈ ભારતીય કેપ્ટને આવું પરાક્રમ કર્યું-India News Gujarat
Shubman Gill Knock : શુભમન ગિલે વિરાટ કોહલીનો રેકોર્ડ તોડ્યો, પહેલી વાર કોઈ ભારતીય કેપ્ટને આવું પરાક્રમ કર્યું-India News Gujarat
UK Fighter Jet Stuck:બ્રિટનનું F-35 ફાઇટર જેટ કેરળમાં ફસાયું, સમારકામના પ્રયાસો નિષ્ફળ ગયા-India News Gujarat
UK Fighter Jet Stuck:બ્રિટનનું F-35 ફાઇટર જેટ કેરળમાં ફસાયું, સમારકામના પ્રયાસો નિષ્ફળ ગયા-India News Gujarat
Hockey Asia Cup 2025 :ભારતની પાકિસ્તાનને ‘હા’, ટીમ આવતા મહિને એશિયા કપ માટે ભારત આવશે-India News Gujarat
Hockey Asia Cup 2025 :ભારતની પાકિસ્તાનને ‘હા’, ટીમ આવતા મહિને એશિયા કપ માટે ભારત આવશે-India News Gujarat
‘ભાજપના સંસ્કારો બદલાઈ રહ્યા છે, વિનાશનો જે સિદ્ધાંત કોંગ્રેસને લાગુ પડ્યો, તે ભાજપને પણ એટલો જ લાગુ પડે’ -નાનુભાઈ વાનાણી
‘ભાજપના સંસ્કારો બદલાઈ રહ્યા છે, વિનાશનો જે સિદ્ધાંત કોંગ્રેસને લાગુ પડ્યો, તે ભાજપને પણ એટલો જ લાગુ પડે’ -નાનુભાઈ વાનાણી
Indian Rail IRCTC: ૧ જુલાઈથી આ લોકો ટિકિટ બુક કરાવી શકશે નહીં, રેલ્વેએ નિયમમાં મોટો ફેરફાર કર્યો છે-India News Gujarat
Indian Rail IRCTC: ૧ જુલાઈથી આ લોકો ટિકિટ બુક કરાવી શકશે નહીં, રેલ્વેએ નિયમમાં મોટો ફેરફાર કર્યો છે-India News Gujarat
Strawberry Moon in India:આજે ભારતમાં ‘સ્ટ્રોબેરી મૂન’ ક્યારે દેખાશે, 2043 સુધી આવું દૃશ્ય જોવા મળશે નહીં, સમય નોંધો-India News Gujarat
Strawberry Moon in India:આજે ભારતમાં ‘સ્ટ્રોબેરી મૂન’ ક્યારે દેખાશે, 2043 સુધી આવું દૃશ્ય જોવા મળશે નહીં, સમય નોંધો-India News Gujarat
Silver Price : ચાંદીની ચમક વધુ વધી, દિવાળી સુધીમાં ભાવ 1.30 લાખને પાર કરી શકે છે, જાણો નિષ્ણાતોએ શું કહ્યું-India News Gujarat
Silver Price : ચાંદીની ચમક વધુ વધી, દિવાળી સુધીમાં ભાવ 1.30 લાખને પાર કરી શકે છે, જાણો નિષ્ણાતોએ શું કહ્યું-India News Gujarat
RBI’s $400 Billion FX Sale in FY25: $400 બિલિયનનું વિદેશી ચલણ વેચ્યું, જે પાછલા નાણાકીય વર્ષ કરતા ખૂબ વધારે છે-India News Gujarat
RBI’s $400 Billion FX Sale in FY25: $400 બિલિયનનું વિદેશી ચલણ વેચ્યું, જે પાછલા નાણાકીય વર્ષ કરતા ખૂબ વધારે છે-India News Gujarat
Grey List Showdown:ભારત પાકિસ્તાનને ગ્રે લિસ્ટમાં પાછું લાવવા માટે FATF ને ડોઝિયર રજૂ કરશે-India News Gujarat
Grey List Showdown:ભારત પાકિસ્તાનને ગ્રે લિસ્ટમાં પાછું લાવવા માટે FATF ને ડોઝિયર રજૂ કરશે-India News Gujarat
Covid 19 Jn 1 Variant:દુનિયાના આ ત્રણ દેશોમાં કોરોના ઝડપથી વધ્યો, જાણો ભારતના કયા રાજ્યોમાં કોવિડના કેટલા કેસ છે-India News Gujarat
Covid 19 Jn 1 Variant:દુનિયાના આ ત્રણ દેશોમાં કોરોના ઝડપથી વધ્યો, જાણો ભારતના કયા રાજ્યોમાં કોવિડના કેટલા કેસ છે-India News Gujarat
BCCI :BCCI સચિવે ભારત દ્વારા એશિયા કપ 2025માંથી બહાર નીકળવાના અહેવાલોને નકારી કાઢ્યા-India News Gujarat
BCCI :BCCI સચિવે ભારત દ્વારા એશિયા કપ 2025માંથી બહાર નીકળવાના અહેવાલોને નકારી કાઢ્યા-India News Gujarat
Youtuber Jyoti Malhotra: ભારતમાં કયા ગુપ્ત મિશન પર હતા? પહેલગામ હુમલા પહેલા પાકિસ્તાનમાં તાલીમ લેવામાં આવી હતી-India News Gujarat
Youtuber Jyoti Malhotra: ભારતમાં કયા ગુપ્ત મિશન પર હતા? પહેલગામ હુમલા પહેલા પાકિસ્તાનમાં તાલીમ લેવામાં આવી હતી-India News Gujarat
Contribution to a brighter future:હજીરા વિસ્તારમાં શિક્ષણ પૂરું પાડવા AM/NS Indiaની પ્રતિબદ્ધતા-India News Gujarat
Contribution to a brighter future:હજીરા વિસ્તારમાં શિક્ષણ પૂરું પાડવા AM/NS Indiaની પ્રતિબદ્ધતા-India News Gujarat
વલસાડના સાંસદ ધવલભાઈ પટેલનો આજે જન્મદિવસ: ગુજરાતમાં લોકપ્રિય નેતૃત્વનો ઉગતો સુરજ  !
વલસાડના સાંસદ ધવલભાઈ પટેલનો આજે જન્મદિવસ: ગુજરાતમાં લોકપ્રિય નેતૃત્વનો ઉગતો સુરજ !
ગુજરાતમાં એકમાત્ર સુતેલા અવસ્થામાં હનુમાન દાદાનું મંદિર….
ગુજરાતમાં એકમાત્ર સુતેલા અવસ્થામાં હનુમાન દાદાનું મંદિર….
Waqf Board Bill:શું કોઈપણ રાજ્યને પોતાના રાજ્યમાં નવા વકફ કાયદાનો અમલ ન કરવાનો અધિકાર છે?-India News Gujarat
Waqf Board Bill:શું કોઈપણ રાજ્યને પોતાના રાજ્યમાં નવા વકફ કાયદાનો અમલ ન કરવાનો અધિકાર છે?-India News Gujarat
US-China Trade War Escalates:ફુગાવો ભારે વધશે! ચંપલ, ગાદલાથી લઈને તેલ સુધી, ચીન અને અમેરિકા એકબીજા પાસેથી શું ખરીદે છે-India News Gujarat
US-China Trade War Escalates:ફુગાવો ભારે વધશે! ચંપલ, ગાદલાથી લઈને તેલ સુધી, ચીન અને અમેરિકા એકબીજા પાસેથી શું ખરીદે છે-India News Gujarat
Dehydrated in Summer:શું ગરમી હવે મૂંઝવણમાં આવવા લાગી છે? મારે શું પીવું જોઈએ, ગ્લુકોઝ અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ?-India News Gujarat
Dehydrated in Summer:શું ગરમી હવે મૂંઝવણમાં આવવા લાગી છે? મારે શું પીવું જોઈએ, ગ્લુકોઝ અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ?-India News Gujarat
Atal Jan Seva : અટલ જન સેવા: દુખિયાઓનો સહારો, આશાનુ કેન્દ્ર : INDIA NEWS GUJARAT
Atal Jan Seva : અટલ જન સેવા: દુખિયાઓનો સહારો, આશાનુ કેન્દ્ર : INDIA NEWS GUJARAT
ADVERTISEMENT