क्या हैं शराब पीने की सही लिमिट, जानिए क्या कहता है WHO

Alhocol Side Effects

India News (इंडिया न्यूज), Alhocol Side Effects: कभी न कभी अपने जीवन में ज्यादातर लोग शराब का सेवन कर ही लेते है। लोगों का ये मानना और कहना है की शराब अगर काम मात्रा में ली जाए तो वो शरीर को नुक्सान नहीं पहुंचती है। कुछ लोग तो ये भी कहते है की अगर शराब एक सेफ लिमिट तक ली जाए तो वो सेहत के लिए फायदेमंद ही होती है।

कुछ साल पहले पब्लिश हुई ‘द लैसेंट’ की माने तो उसमे ये बताया गया था की अगर शराब एक सिमित मात्रा में पी जाए तो ये बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है यहाँ तक की डायबिटीज का भी खतरा टल सकता है। परंतु विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने इस बात को सिरे से ख़ारिज कर दिया है और बताया है की अगर आप शराब का सेवन कम से कम मात्रा में भी कर रहें है तो ये आपके सेहत के लिए हानिकारक ही साबित होती है।

क्या है WHO का कहना
शराब का लिवर पे असर
शराब पीने से क्या होगा

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क्या है WHO का कहना

विश्व स्वास्थ्य संगठन की माने तो एक बूँद भी शराब आपके सेहत को नुक्सान पहुंचाती है। शराब से आपको थोड़ी देर तो अच्छा लगेगा परन्तु लॉन्ग टर्म बहुत नुकसानदायक होती है। WHO के मुताबिक शराब पिने की कोई भी सेफ लिमिट नहीं होती है। अगर आप शराब की एक बूँद लेते हैं या एक पैग वो आपके लिए हानिकारक ही साबित होती है।

शराब का लिवर पे असर

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश हुए एक आर्टिकल के अनुसार 30 एमएल या एक छोटा सा पैग भी आपके सेहत के लिए सही नहीं है। शराब पिने से लिवर को सबसे ज्यादा खतरा होता है। शराब पिने पर लिवर उसको फ़िल्टर करता है। फिल्ट्रेशन के प्रक्रिया में हर बार लिवर के सेल्स डैमेज होते है। हलाकि लिवर अपने सेल्स रीजेनरेट कर लेता है लकिन कई सालों तक शराब के सेवन से लिवर सेल्स के रीजेनरेशन की क्षमता कम हो जाती है भले ही आप बहुत ही काम अल्कोहल का सेवन करते हो।

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शराब पीने से क्या होगा

ज्यादा शराब पीने से अक्सर उसकी लत लग जाती है जो बेहद ही खराब साबित होता है। इसके अलावा शराब पीने से कैंसर, हार्ट में दिक्कत, डिप्रेशन, मस्तिष्क की बीमारियां, लिवर फेलियर आदि जैसी कई समस्याएँ होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आपके साथ- साथ आपके परिवार की भी सुख शांति पर असर परता है।

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Babli

बबली रौतेला मनोरंजन,स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल विषय लेखन के क्षेत्र में एक पेशेवर हैं, जिनके पास एक साल से ज्यादा का बहुमूल्य अनुभव है। इस क्षेत्र में उनकी विशेषज्ञता उन्हें फिल्मों, टीवी शो, संगीत और सेलिब्रिटी समाचारों से संबंधित आकर्षक और लुभावना विषय-वस्तु बनाने के लिए एक जाना-माना व्यक्ति बनाती है। बबली का उद्योग के बारे में व्यापक ज्ञान और समझ उन्हें ऐसा विषय-वस्तु देने में सक्षम बनाती है जो न केवल मनोरंजन करती है बल्कि लक्षित दर्शकों के साथ भी जुड़ती है। कहानी कहने के लिए बबली का जुनून और मनोरंजन और स्वास्थ्य की दुनिया में नवीनतम रुझानों के साथ अपडेट रहने के लिए उनका समर्पण उन्हें लगातार उच्च-गुणवत्ता वाली विषय-वस्तु देने की अनुमति देता है जो पाठकों को बांधे रखती है।