Categories: हेल्थ

घुटनो के दर्द को दूर करने के घरेलू उपाय Knee Pain Remedies

इंडिया न्यूज़,नई दिल्ली

Knee Pain Remedies अगर आपके घुटनों में दर्द की समस्या अक्सर बनी रहती है। आप इससे निजात पाने की लिए कुछ उपाय कर सकते हैं। इसके साथ ही बढ़ती उम्र के साथ आपको लाइफस्टाइल और डाइट के ऊपर ध्यान देना चाहिए।घुटनो की समस्या से राहत पाने के लिए हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। इनसे आपके घुटनो की समस्या को काफी राहत मिलेगी।

घुटनो के समस्या दूर करने के उपाय :-

दूध पीने से दर्द में आराम

दूध का रोजाना सेवन करने से आपकी सेहत पर इसका बहुत असर पड़ता है। इसके सेवन से शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी होती है। दूध में कैल्शियम और विटामिन डी जैसे काफी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इससे आपके घुटनो में घर्षण कम हो जाता है।

 

लहसुन से घुटनो के दर्द से राहत दिलाता है

घुटनों और जोड़ों में होने वाले भयंकर दर्द से राहत पाना के लिए आप लहसुन का सेवन कर सकते हैं। लहसुन में सेलिनियम और सल्फर की मात्रा काफी अधिक होती है। इससे घुटनो का दर्द कम हो जाता है। आप रोजाना लहसुन की तीन चार कलियाँ खा सकते हैं।

Knee Pain Remedies

तुलसी का रस पीने से दर्द में आराम (Knee Pain Remedies)

तुलसी का सेवन कई प्रकार के रोगों में किया जाता है। वहीं तुलसी का सेवन घुटनों में हो रहे दर्द को दूर करने के लिए भी कर सकते हैं। यदि आपको गठिया की समस्या है तो तुलसी के पत्तों का रस निकल कर भी पी सकते हैं। इससे रोज पीने से आपके घुटनो का दर्द भाग जाता है।

Knee Pain Remedies

Read More : इन राशियों के व्यक्ति होते हैं बहुत भाग्यशाली : Lucky Zodiac Signs

Connect Us : Twitter Facebook

 

Ashwini kumar

Recent Posts

Свечные паттерны: Разворотные свечные модели оптимальные точки входа

Contents:Как определить разворот тренда на ФорексТест стратегии форекс «Лимитка»: +95,14% по GBP/USD за 12 месПример…

4 years ago

Navratri 2022 9th Day Maa Siddhidatri Puja Vidhi Vrat Katha Mantra Aarti in Hindi

Navratri 2022 9th Day Maa Siddhidatri Puja Vidhi Vrat Katha Mantra Aarti in Hindi: नवरात्र…

4 years ago

gopro trading: Advanced Trading Tools

Contents:Selling your item to BuyBackWorld is as easy as…GoPro swings to a surprise profit but…

3 years ago

redeeming old travellers cheques: Terms used in banking business such as Budget Deficit,Bull Market,Buoyancy, Business of Banking etc

Contents:India DictionaryProject Finance & Structuring SBUTop Reasons to Start Investing at an Early AgeManaging money…

3 years ago

Sonia Gandhi Meet Opposition parties : सोनिया गांधी आज करेंगी विपक्षी दलों की बैठक, अरविंद केजरीवाल की आप को नहीं बुलाया

Sonia Gandhi Meet Opposition parties : कांग्रेस की अंतरिम अध्यक्ष सोनिया गांधी शुक्रवार को वीडियो…

3 years ago

Bollywood Actress Troll : बॉलीवुड की इस एक्ट्रेस को अफगानी होने पर लोगों ने किया ट्रोल

Bollywood Actress Troll : 2018 में फिल्म लवयात्री से बॉलीवुड में एंट्री करने वाली एक्ट्रेस…

3 years ago