Uric Acid के जानी दुश्मन है ये 5 चीजें, शरीर में बने क्रिस्टल को यूं निकाल फेंकती है बाहर कि अब तो डॉक्टर्स भी करते है सजेस्ट

India News (इंडिया न्यूज), 5 Things To Control Uric Acid: हमारे शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से यूरिक एसिड बनता है। जब यूरिक एसिड का स्तर अधिक हो जाता है, तो यह जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा हो सकता है। इससे जोड़ों में दर्द, सूजन, और कठोरता जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इसके अलावा, यह किडनी स्टोन का कारण भी बन सकता है। अगर आप भी हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं, तो इन पांच देसी उपायों से इसे नियंत्रित कर सकते हैं।

यूरिक एसिड को आड़े हाथ लेंगी ये 5 चीजें:-

5 Things To Control Uric Acid: Uric Acid के जानी दुश्मन है ये 5 चीजें शरीर में बने क्रिस्टल को निकाल फेंकती है बाहर

1. गिलोय का काढ़ा

गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन और दर्द को कम करने में सहायक होते हैं। गिलोय का काढ़ा बनाना बेहद आसान है। इसे बनाने के लिए गिलोय की ताजी डंडी को पानी में उबालें और छानकर पीएं। इसे नियमित रूप से लेने से यूरिक एसिड का स्तर नियंत्रित रहता है।

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2. हरड़ का उपयोग

हरड़ एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जो यूरिक एसिड की समस्या को कम करने में मदद करती है। हरड़ को कूटकर पानी में उबालें और ठंडा होने पर इस पानी को पीएं। हरड़ का यह काढ़ा शरीर को डिटॉक्स करने और यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मददगार है।

3. आंवला का सेवन

विटामिन सी से भरपूर आंवला शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। यह यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के साथ-साथ सूजन और दर्द को भी कम करता है। आप आंवले का रस, मुरब्बा, या कच्चे आंवले का सेवन कर सकते हैं।

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4. धनिया के बीज का पानी

धनिया के बीज यूरिक एसिड को कम करने में मददगार होते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में 1-2 चम्मच धनिया के बीज डालें और इसे रातभर भिगोकर रखें। सुबह इस पानी को छानकर पी लें। इसके अलावा, धनिया के बीज को पानी में उबालकर भी इस पेय का सेवन किया जा सकता है।

5. नीम का काढ़ा या रस

नीम में मौजूद औषधीय गुण यूरिक एसिड की समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं। नीम की ताजी पत्तियों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं और इसका सेवन करें। आप नीम की पत्तियों का रस भी निकालकर उपयोग कर सकते हैं। इसका नियमित सेवन शरीर में यूरिक एसिड का स्तर नियंत्रित रखता है।

हाई यूरिक एसिड के कारण होने वाली समस्याओं से बचने के लिए इन प्राकृतिक उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। इसके साथ-साथ स्वस्थ आहार लें, पानी भरपूर मात्रा में पिएं, और डॉक्टर की सलाह लेते रहें। ये देसी उपाय आपके शरीर को स्वस्थ रखने और यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में मदद करेंगे।

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