हेल्थ

Benefits of Pineapple: इम्यूनिटी को बढ़ावा देने के साथ-साथ दिल को भी स्वस्थ रखता है अनानास

इंडिया न्यूज़ (दिल्ली, Benefits of Pineapple): गर्मी के मौसम में जैसे-जैसे तापमान बढ़ता जा रहा है वैसी इंसान को अपनी प्यास बुझाने और स्वाद के लिए कुछ चाहिए होता है। ऐसे में मीठा और रसीला अनानास से बढ़िया कुछ नहीं है। अनानस न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है जो आपके स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है। पाचन में मदद से लेकर इम्युनिटी को बढ़ावा देने तक, अनानास गर्मियों के सबसे बड़े खाद्य पदार्थों में से एक है। तो जानिए अनानास खाने के कई फायदे।

वेट लॉस में लाभदायक

अगर आप लंबे समय से वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो गर्मियों में अनानास सीमित मात्रा में खाएं अनानास खाने से वजन कम होने के साथ-साथ पेट की चर्बी भी तेजी से कम होगी। यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

इम्युनिटी बूस्ट करने में हेल्प करता है

गर्मियों में अनानास खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर स्वस्थ रहता है। अनानास में मौजूद विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर मौसमी बीमारियों के खतरे को भी कम करता है। अनानास खाने से शरीर लंबे समय तक स्वस्थ रहता है।

दिल को स्वस्थ रखता है

इसमें मौजूद फाइबर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम कर दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है और मोटापे से भी राहत मिलती है।

Also Read: कॉफी विद करण में एक बार फिर से बॉलीवुड गॉसिप लेकर लौट रहे हैं करण

Priyambada Yadav

Recent Posts

Shahdara Election 2025: पद्मश्री जीतेंद्र सिंह शंटी ने जनता से किया ये वादा! चुनावी संदेश भी जारी

India News (इंडिया न्यूज), Shahdara Election 2025: दिल्ली के शाहदरा से आम आदमी पार्टी के…

8 minutes ago

यूरिक एसिड का जड़ से खात्मा करेंगी ये 5 चीजें, आज ही डाइट में करें शामिल और देखें कमाल

Foods To Control Uric Acid: यूरिक एसिड इंसान के शरीर में बनने वाला एक नेचरुल…

13 minutes ago

Bhojpur Crime: कुल्हड़िया स्टेशन के पास ट्रेन से गिरकर घायल हुआ व्यक्ति, परिजनों ने लगाया धक्का देने का आरोप

India News (इंडिया न्यूज), Bhojpur Crime: भोजपुर जिले के कुल्हड़िया रेलवे स्टेशन के पास एक…

22 minutes ago

21 दिनों के लिए बंद रहेगा बदरीनाथ हाईवे, डाइवर्ट हुए रूट, वैकल्पिक मार्ग से गुजरेंगे वाहन

India News (इंडिया न्यूज), Badrinath Highway: उत्तराखंड के चमोली जिले में बदरीनाथ हाईवे पर नंदप्रयाग…

24 minutes ago

आतों के कोने-कोने में हो गई है सड़न? भुलकर भी न करें नजरअंदाज, समय रहते कर लें ये उपाय यूं नोच फेकेगा सारी गंदगी!

Unhealthy Gut: आंत  भोजन नली का जरूरी हिस्सा है, जिसका सीधा संबंध पाचन तंत्र से…

25 minutes ago