इस तरह के Dry Fruit खाने से हो सकते गंभीर नुकसान, जाने खाने का सही तरीका

Dry Fruit For Health

India News(इंडिया न्यूज), Dry Fruit For Health: भारत में त्योहार के सीजन में हर घर में ड्राई फ्रूट्स लाए जाते है क्योकिं ड्राई फ्रूट्स लाना धन और स्‍मृद्ध‍ि का संकेत माना जाता है। ड्राई फ्रूट्स के काफी सारे फायदें होते है जैसे बदाम, काजू आदि की मदद से ज्यादातर घरो में पकवान बनाए जाते हैं। यह कैल्शियम, पोटैशियम, कॉपर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते है, जो हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते है । लेकिन आपको पता है की कुछ लोगों को अंजीर का सेवन नही करना चहिए क्योकिं यह उनकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। चलिए जानते है किन लोगों को अंजीर खाने से बचना चाहिए।

इस ड्राई फ्रूट को खाने से होगी परेशानी
इस वजह से लोगों को बचना चाहिए

इन लोगों को अंजीर खाने से बचना चहिए

1. एलर्जी होने पर- जिन लोगों को किसी भी प्रकार की एलर्जी है तो उसे अंजीर खाने से परहेज करना चहिए।

2. डायबिटीज के रोगी- अंजीर में काफी शुगर होती है। यदि कोई डायबिटीज का मरीज अंजीर का सेवन करता है करता है तो उसके बल्ड में शुगर लेवल बढ़ सकता है तो डायबिटीज के मरीज को अंजीर का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चहिए।

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3. पेट में गैस बनना- जिन लोगों को गैस की समस्या है उन्हें भी अंजीर खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे गैस और भी ज्यादा बढ़ सकती है। खासतौर पर उन लोगों को इससे बचना चाहिए जिन्हें ब्लोटिंग की समस्या है।

4. लिवर की समस्या- अगर आपको किसी भी तरह की लिवर की बीमारी है तो आपको अंजीर बिल्कुल भी नही खानी चहिए क्योकिं यह अंजीर लिवर फंक्शन को स्लो करता है और इसको खाने से लिवर से जुड़ी सारी समस्या हो सकती है।

5. सर्जरी- अगर आपकी हाल ही में सर्जरी हुई है तो आप अंजीर बिल्कुल भी ना खाए क्योकिं यह खून को पतला करने वाली दवाईयों के साथ रिएक्ट कर सकता है।

अंजीर खाने का सही तरीका

अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिसे सुबह खाली पेट खाने से आपकी पेट से जुड़ी सारी छोटी-मोटी समस्या हमेशा के लिए खत्म हो जाती है। अंजीर खाने से कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल में रहता है। जब भी इसे खाएं तो इसे पानी में भिगोकर रात भर के लिए छोड़ देंऔर इसे सुबह उठकर खाली पेट खाएं। अंजीर को दूध में पकाकर भी खाया जा सकता है। Dry Fruit For Health

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Simran Singh

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