India News (इंडिया न्यूज), Apple Ber Health Benefits: इस समय बाजार में सर्दियों के मौसम में खाएं जाने वाले कई तरह के फल मिल रहे हैं। देश के विभिन्न हिस्सों में अलग-अलग तरह के फल मिल रहे हैं। मार्किट में एक ऐसा फल भी नजर आ रहा है जिसका सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है। यह फल सबसे ज्यादा राजस्थान में देखने को मिल रहा है। जिस फल के बारे में हम बात कर रहे है उसका नाम है एप्पल बेर। हरे रंग का एप्पल की शेप में दिखने वाला यह एप्पल बेर बाजारों में खूब धड़ल्ले से बिक रहा है। स्वाद में खट्ठा मीठा लगने वाले इस एप्पल बेर को गरीबों का सेब भी बोला जाता है। यह एप्पल बेर बाहर से एकदम सेब की तरह दिखाई देता है। यह रंग में बाहर से हरा और हल्का सा लाल दिखाई देता है। स्वाद में तो इस एप्पल बेर की बात ही अलग है।
बच्चे से लेकर बड़ों तक सबको पसंद हैं एप्पल सेब
इस एप्पल बेर की कीमत बाजार में 80 से 100 रुपए किलो है। स्वाद में खट्टा मीठा यह एप्पल बेर बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी का पसंदीदा होता है। News 18 इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार न सिर्फ देश बल्कि विदेश में भी इस एप्पल बेर की डिमांड है। राजस्थान के अलग-अलग इलाकों में इस फल की खेती हो रही है। यह एप्पल बेर साल में 2 से 3 महीने तक ही मिलता है। सभी लोग इसको खाना पसंद कर रहे हैं। डिमांड बढ़ने की वजह से इसकी कीमत भी बढ़ रही है फिर भी लोग इसको 80 से 100 रुपए किलो में खरीदना पसंद कर रहे हैं।
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एप्पल बेर खाने से मिलते हैं अनगिनत फायदे
एप्पल बेर खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं, यह फल सीजन का में होता है इसलिए यह हेल्थ के लिए बहुत लाभदायक है। एप्पल सेब में विटामिन C और A के साथ ही फास्फोरस, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, जिंक और साइट्रिक एसिड भी पाया जाता है। इसे खाने से हड्डियां मजबूत बनी रहती हैं। साथ ही इसमें पाए जाने वाले नाइट्रिक ऑक्साइड की वजह से यह खून साफ करने में भी मददगार है। इससे आपके दिमाग को डेड नहीं होने देता, इससे इम्युनिटी बढ़ने के साथ ही पाचन शक्ति मजबूत रहती है साथ ही यह शरीर में किसी भी गंभीर बीमारी को पैदा नहीं होने देता है।
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