India News (इंडिया न्यूज़), Benefits Of Cucumber: हर कोई गर्मियों में खुद को डिहाइड्रेशन से बचाना चाहता है। लोग गर्मियों में पानी पीने की क्षमता को बढ़ा लेते हैं। इसके साथ ही वह फल खाना पसंद करते हैं जिसमें पानी की मात्रा अधिक होती हो। बता दे खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है। जो आपको डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाता है। कुछ लोग ऐसे भी हैं जो खीरा खाने के तुरंत बाद पानी पी लेते हैं। जो कि पेट को लिए फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है।
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि खीरा में 95 प्रतिशत पानी होता है ऐसे में अगर खीरा खाने के बाद आप पानी पी लेते हैं तो वह आपको फायदा के जगह नुकसान होने लगता है। दरअसल, खीरा खाने के बाद पानी पीने से उसमें मौजूद जो पोषक तत्व होते हैं उससे शरीर को फायदा पहुंचने के बदले नुकसान पहुंचने लगता है। इसलिए खीरा खाने के बाद तुरंत पानी नहीं पीना चाहिए।
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