Benefits of Flaxseed Oil : हर कोई खूबसूरत दिखना और हेल्दी रहना चाहता है और इसके लोग बहुत मेहनत भी करते हैं और कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन हर बार इसका रिजल्ट नहीं मिल पाता। ऐसे में आज हम आपको बता रहे हैं ऐसी चीज के बारे में जिसके इस्तेमाल से आपको लाभ मिलेगा। अगर आप हेल्दी स्किन पाना चाहते हैं तो फ्लैक्स सीड यानी अलसी के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं जिसके बहुत से फायदे हैं। यह ना केवल शरीर को डिटॉक्सीफाई करने का काम करता है बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। जानें फ्लैक्स सीड्स के फायदे।
सर्दियों का मौसम लगभग आ गया है और इस मौसम में त्वचा रूखी व बेजान होने लगती है और इसमें खुजली होती है, जिसमें अलसी के तेल का इस्तेमाल फायदेमंद होगा। फ्लैक्स सीड ऑयल का इस्तेमाल त्वचा से जुड़ी किसी समस्या व मुहांसे ठीक करने में कारगर है। हल्का का तेल लेकर प्रभावित जगह पर लगाने से फायदा होगा।
फ्लैक्स सीड्स स्किन को मॉयश्चराइज रखने में भी मददगार हैं और त्वचा को स्मूद व सॉफ्ट बनाते हैं। आप अलसी के तेल को डायरेक्ट लगा सकते हैं या फिर रात को सोने से पहले किसी हल्के मॉइस्चराइजर के साथ मिक्स कर इसे चेहरे पर लगाएं।
धूप और पॉल्यूशन का असर त्वचा पर होता है और यह खराब होने लगती है। ऐसे में स्मूद और क्लियर स्किन के लिए भी फ्लैक्स सीड्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। फ्लैक्स सीड्स ऑयल की कुछ बूंद हाथ में लें और इससे कुछ मिनट तक चेहरे पर मसाज करें या रात भर इसे स्किन पर लगा रहने दें। इससे आपको ग्लोईंग स्किन मिलेगी। (Benefits of Flaxseed Oil)
फ्लैक्स सीड्स ऑयल डार्क सर्कल घटाने में भी मददगार है। आंखों के नीचे काले घेरे पर अगर इसका इस्तेमाल किया जाए तो त्वचा का कालापन कम हो जाएगा।
अलसी के बीज वजन घटाने में भी मददगार होते हैं। इनमें उच्च फाइबर होता है जिसके कारण, भूख कम लगती है और बार-बार खाना खाने से रोकता है।
अलसी के तेल का एक सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह आपके पाचन तंत्र को ठीक से और सुचारू रूप से काम करने में मदद करता है। एक या दो ग्लास गुनगुने पानी के साथ सुबह-सुबह एक चम्मच अलसी आपके सिस्टम को साफ रखेगी और बेहतर ढंग से भोजन पचाने में मदद करेगी। (Benefits of Flaxseed Oil)
अलसी के तेल में अल्फा लिनोलेनिक एसिड गुण मौजूद होते हैं, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड में से एक है। ये शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही इसके एंटीइंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों के दर्द और को कम करने में भी मददगार हैं।
अलसी का तेल आपकी त्वचा को साफ करने के अलावा शरीर के लिए क्लींजर का भी काम करता है। अगर रोजाना फ्लैक्स सीड का सेवन किया जाता है, तो यह आपके सिस्टम को साफ करता है, जिससे चमकदार, हाइड्रेटेड और हेल्दी स्किन मिलती है।
अलसी का तेल दैनिक आधार पर इस्तेमाल करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। दुनिया भर के ब्यूटी प्रोफेशनल्स इस तेल को पसंद करते हैं, इसका एक कारण मुक्त कणों से लड़ने की इसकी क्षमता है। ये मुक्त कण ‘ऑक्सीडेटिव क्षति’ को रोकते हैं। अलसी को अपने आहार में शामिल करके, आप उन मुक्त कणों से लड़ सकते हैं जो सूरज की रोशनी के लगातार संपर्क में रहने और सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के कारण विकसित होते हैं। (Benefits of Flaxseed Oil)
Also Read : Health Tips डाइट में बदलाव से कैंसर का जोखिम होगा कम
India News (इंडिया न्यूज़),Rajasthan Weather : राजस्थान में कड़ाके की ठंड का असर जारी…
India News (इंडिया न्यूज), Himachal Weather Update: हिमाचल प्रदेश में शीतलहर और घने कोहरे के…
India News (इंडिया न्यूज़),UP Weather: प्रदेशभर में कड़ाके की सर्दी का कहर जारी है। जहां…
Mahabharat Kichaka Story: महाभारत की कहानी कोई साधारण कहानी नहीं है। इस दौरान पांडवों को…
India News (इंडिया न्यूज), Bihar Weather Update: बिहार में पिछले लगभग 15 दिनों से मौसम…
पंजाब के गुरदासपुर जिले में एक पुलिस चौकी पर कथित रूप से हमला करने के…