नसों में जम रहा है खून, फेफड़े नही जाएगी हवा, बचाना चाहते हैं खुद को तो आज से ही हो जाएं सावधान!

India News (इंडिया न्यूज), Blood Clotting in Veins: इन दिनों दिल्ली-एनसीआर के लोगों को दोहरी मार झेलनी पड़ रही है। एक तो कड़ाके की ठंड और ऊपर से प्रदूषण का जहर, दिल्ली एक बार फिर गैस चैंबर बन गई है जहां AQI 450 से ऊपर है। ऐसे में लोगों को बेहद सावधान रहने की जरूरत है। ठंड की वजह से सेहत खराब हो रही है और ठंड के साथ प्रदूषण का कॉम्बिनेशन और भी खतरनाक हो गया है। ताजा शोध बताते हैं कि प्रदूषण की वजह से नसों में खून के थक्के जमने का खतरा 100 फीसदी बढ़ जाता है।

प्रदूषण काफी हद तक जिम्मेदार

नसों में खून के थक्के जमने का मतलब है हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक। इसीलिए WHO के मुताबिक हर साल ब्रेन स्ट्रोक से होने वाली 50 लाख मौतों के लिए भी प्रदूषण काफी हद तक जिम्मेदार है। इतना ही नहीं लगातार प्रदूषण में सांस लेने से मानसिक रोगों का खतरा भी बढ़ता है। जिन लोगों को शुगर-बीपी की समस्या है या कोमॉर्बिड हैं, उन्हें ज्यादा अलर्ट रहना होगा। हालात को देखते हुए हेल्थ एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर का यह खतरनाक कॉम्बिनेशन दिल की बीमारी के खतरे को कई गुना बढ़ा देगा। ऐसे में आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं कि हम ठंड और प्रदूषण के असर को कैसे कम कर सकते हैं और साथ ही शुगर और बीपी को कैसे कंट्रोल कर सकते हैं।

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सभी अंगों को पहुंचाते हैं नुकसान

हवा में मौजूद छोटे-छोटे कण सांस से फेफड़ों में, फेफड़ों से खून में, खून से पूरे शरीर में और फिर सभी अंगों में जाकर नुकसान पहुंचाते हैं। इससे गंभीर खतरा बढ़ जाता है। प्रदूषण का फेफड़ों, आंखों और दिमाग पर बुरा असर पड़ता है। एलर्जी का सबसे अच्छा इलाज जिन लोगों को एलर्जी की समस्या है, उन्हें 100 ग्राम बादाम, 20 ग्राम काली मिर्च और 50 ग्राम चीनी मिलानी चाहिए। अब इस पाउडर का 1 बड़ा चम्मच 1 बड़ा चम्मच दूध में मिलाएं। इस दूध को दिन में कम से कम एक बार पिएं।

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Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।