नहीं हो पाता सुबह पेट साफ? तो दबाएं शरीर का ये पॉइंट, तुरंत अंदर की गंदगी होगी बाहर

India News (इंडिया न्यूज़), Constipation Immediately Then Press Your This Body Part: अगर आप अक्सर कब्ज और गैस की समस्या से परेशान रहते हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए आपने महंगी दवाइयों के साथ-साथ कई डॉक्टर भी बदले हैं, तो टेंशन छोड़िए और अपने शरीर के इस खास अंग को दबाना शुरू कर दीजिए। ऐसा करने से पेट से जुड़ी बीमारियों से छुटकारा मिलने के साथ-साथ आपकी कब्ज की समस्या भी तुरंत दूर हो जाएगी। जानिए कैसे?

कब्ज को दूर करने के लिए शरीर के दबाएं ये हिस्से

कब्ज दूर करने के लिए सबसे पहले अपने उल्टे हाथ की कोहनी के बीच वाले हिस्से को दबाएं। जैसा कि आप इस तस्वीर में देख सकते हैं। शरीर के इस बिंदु को दबाते समय आपको थोड़ा दर्द भी महसूस हो सकता है। बता दें कि कब्ज से राहत पाने के लिए आपको शरीर के इस पॉइंट को 15 से 20 बार दबाना है। ध्यान रहे कि इस पॉइंट को दबाते समय इसे कम से कम 1 सेकंड तक रोक कर रखें। जब आप इस पॉइंट को छोड़ें तो 1 सेकंड के लिए आराम करें।

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कब्ज से जल्दी राहत पाने के लिए आप इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहरा सकते हैं। खास बात यह है कि आप इसे ऑफिस में बैठे या खड़े रहते हुए भी कर सकते हैं। बता दें कि शरीर के इस पॉइंट को दबाने से शरीर की पाचन प्रक्रिया बेहतर होती है और आपका मेटाबॉलिज्म भी मजबूत होता है। इसके अलावा आपका पाचन तंत्र भी सही तरीके से काम करने लगता है।