Migraine के इलाज के लिए कोल्ड थेरेपी है बेस्ट, जानें क्या कहते है न्यूरोलॉजिस्ट

India News (इंडिया न्यूज़), Cold Therapy Hack to Treat Migraines Video: हाल ही में एक वीडियो वायरल हुआ, जिसमें एक महिला ने माइग्रेन के दर्द को तुरंत कम करने के लिए अपनी सबसे अच्छी सलाह शेयर की। माइग्रेन के दर्द से निपटना मुश्किल हो सकता है, जिसमें तेज़ सिरदर्द, रोशनी और आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता और मतली शामिल है। वीडियो में महिला ने दर्द से तुरंत राहत पाने का तरीका दिखाया- हमें अपने सिर पर एक ठंडा तौलिया और पीठ और गर्दन पर एक गर्म तौलिया रखना होगा।

इस वीडियो में डॉ. ने इस टिप के पीछे के तर्क को और विस्तार से बताया। उन्होंने बताया कि ठंडे तौलिये से तुरंत राहत मिल सकती है और पीठ और गर्दन पर गर्म तौलिया रखने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और रक्त संचार बेहतर होता है। इससे ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाने और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है, जिससे माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है।

क्या यह उपाय माइग्रेन के दर्द को ठीक करने में कारगर है?

एक इंटरव्यू में डॉ. न्यूरोलॉजिस्ट, वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स मुंबई सेंट्रल ने कहा, “कोल्ड थेरेपी माइग्रेन के दर्द को कम करने के लिए एक पुराना, आसानी से उपलब्ध उपाय है। यह सरल तरीका कई तंत्रों के माध्यम से काम करता है। ठंड लगाने से वाहिकासंकीर्णन होता है, जो रक्त प्रवाह और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह तंत्रिका चालन को धीमा करके, दर्द को कम करके और चयापचय गतिविधि को कम करके एनाल्जेसिया को भी बढ़ावा देता है, इस प्रकार एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) की मांग को कम करता है, एक रसायन जिसे माइग्रेन के सिरदर्द में शामिल माना जाता है।”

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कोल्ड बैंड थेरेपी का माइग्रेन की गंभीरता और अवधि पर प्रभाव

2020 के एक अध्ययन का हवाला देते हुए डॉ. ने कहा, “माइग्रेन के हमले के दौरान माथे पर कोल्ड बैंड लगाने से दर्द में काफ़ी कमी आ सकती है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। अक्सर रोगियों को सिर के लिए ठंडे तौलिये और गर्दन और पीठ के लिए गर्म तौलिये से त्वरित घरेलू उपाय आजमाने की सलाह दी जाती है। यह संयोजन माइग्रेन के प्रबंधन के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है, जिसमें कोल्ड थेरेपी माथे पर दर्द और सूजन को कम करती है और गर्म थेरेपी गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को आराम देती है, जिससे तनाव से संबंधित ट्रिगर कम हो सकते हैं। हालाँकि यह पेशेवर चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है, लेकिन यह एक व्यावहारिक, तत्काल उपाय है जो महत्वपूर्ण राहत दिला सकता है।”