7 दिन में डायबिटीज को ठिकाने लगा देगा ये चमत्कारी बीज! पल भर में गायब हो जाएगी शुगर

Control Diabetes

India News (इंडिया न्यूज़), Control Diabetes: आजकल की खराब लाइफस्टाइल के कारण नवजात से लेकर बच्चों तक हर उम्र के लोग डायबिटीज और हार्ट अटैक जैसी बीमारियों से पीड़ित हैं। डायबिटीज एक खामोश और बेहद जानलेवा बीमारी है जो हस्ते खेलते इंसान के जीवन को खत्म कर सकती है। एक बार यह हमारे शरीर में प्रवेश कर जाए तो जीवन भर हमारा पीछा करती है। इसका अभी तक कोई इलाज नहीं है।

इस तरह लगाएं डायबिटीज पर लगाम
खजूर के बीज के फायदें

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इस तरह लगाएं डायबिटीज पर लगाम

खाने के 2 घंटे बाद ब्लड ग्लूकोज लेवल 125 से ऊपर या 200 से ऊपर होने का मतलब है कि व्यक्ति को डायबिटीज है। हम खान-पान और व्यायाम के जरिए डायबिटीज को कंट्रोल में रख सकते हैं। अपने शुगर लेवल को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर की सलाह के मुताबिक दवा ली जा सकती है।

व्यायाम से लेकर हेल्दी डाइट तक, हर चीज पर सख्त कंट्रोल की जरूरत होती है। डायबिटीज के रोगियों ने कटहल का जूस पीने, खुबानी के बीज खाने जैसे कई घरेलू उपाय अपनाए हैं। इनकी तरह खजूर के बीज भी मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद होते हैं।

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खजूर के बीज के फायदें

डायबिटीज के मरिजों को खजूर का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें चीनी की मात्रा अधिक होती है। लेकिन खजूर के अंदर मौजूद बीज डायबिटीज के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। खजूर के बीजों में कुछ जरुरी पोषक तत्व होते हैं। ये ब्लड शुगर को ऊर्जा में बदलने में मदद करते हैं। खजूर के बीज पाचन संबंधी विकारों के इलाज में भी मदद करते हैं। खजूर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में फ्री रेडिकल्स को संतुलित करने में मदद करते हैं।

खजूर के बीज खाने के कुछ नियम हैं। खजूर खाने के बाद खजूर को बीजों से चिपके बिना अच्छी तरह धो लें। फिर बीजों को कुछ दिनों के लिए धूप में सुखाना चाहिए। सूखे बीजों को लें और उन्हें कुछ देर के लिए एक पैन में भून लें। फिर थोड़ा ठंडा होने के लिए अलग रख दें। ठंडा होने के बाद आप इसे मिक्सर में पीस सकते हैं और एक एयरटाइट कंटेनर में रख सकते हैं। रोजाना 1/2 चम्मच गर्म पानी में मिलाएं और 7 दिनों के भीतर बेहतरीन नतीजों के लिए इस पानी को खाली पेट पिएं।

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Babli

बबली रौतेला मनोरंजन,स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल विषय लेखन के क्षेत्र में एक पेशेवर हैं, जिनके पास एक साल से ज्यादा का बहुमूल्य अनुभव है। इस क्षेत्र में उनकी विशेषज्ञता उन्हें फिल्मों, टीवी शो, संगीत और सेलिब्रिटी समाचारों से संबंधित आकर्षक और लुभावना विषय-वस्तु बनाने के लिए एक जाना-माना व्यक्ति बनाती है। बबली का उद्योग के बारे में व्यापक ज्ञान और समझ उन्हें ऐसा विषय-वस्तु देने में सक्षम बनाती है जो न केवल मनोरंजन करती है बल्कि लक्षित दर्शकों के साथ भी जुड़ती है। कहानी कहने के लिए बबली का जुनून और मनोरंजन और स्वास्थ्य की दुनिया में नवीनतम रुझानों के साथ अपडेट रहने के लिए उनका समर्पण उन्हें लगातार उच्च-गुणवत्ता वाली विषय-वस्तु देने की अनुमति देता है जो पाठकों को बांधे रखती है।