India News (इंडिया न्यूज), Iron Deficiency Symptoms: हमारे शरीर के लिए आयरन बेहद ही जरूरी माना जाता है। आयरन हीमोग्लोबिन बनाने में बेहद मदद करता है। इसके साथ ही हीमोग्लोबिन से प्रोटीन जो हमारे फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर में ट्रांसफर करता है, इम्यूनिटी को बोस्ट करता है। बॉडी को एक्टिव रखने में मदद करता है। साथ ही शरीर को थकने से बचाता है। लेकिन पूरे विश्व के लोगों के अंदर आयरन की कमी काफी ज्यादा पाई गई है। ज्यादातर महिलाओं में इसकी कमी को दर्ज किया गया है। शरीर हो रहे इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
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