How To Control High Uric Acid: Uric Acid कर सकता है जिंदगी खत्म?
India News (इंडिया न्यूज़), Home Remedies Drink Juices of Vegetables and Fruits To Reduce Uric Acid: जब शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) का स्तर बढ़ जाता है, तो पैरों में तेज दर्द और बेचैनी हो सकती है। पैरों के जोड़ों में होने वाले इस दर्द के कारण लोगों के लिए अपने दैनिक कार्य करना मुश्किल हो सकता है। साथ ही बार-बार जोड़ों में दर्द, हड्डियों में दर्द और चलने-फिरने में परेशानी के कारण लोग चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं।
अस्वस्थ जीवनशैली यूरिक एसिड बढ़ाने में बड़ी भूमिका निभाती है। गलत खान-पान, नींद की आदतों और जीवनशैली से जुड़ी दूसरी गलतियों की वजह से लोगों के शरीर में प्यूरीन जमा होने लगता है। इसकी वजह से आपको हाई यूरिक एसिड की समस्या हो सकती है। हालांकि, कुछ फलों और सब्जियों का जूस यूरिक एसिड लेवल को कम करने में मदद करता है। तो यहां जानें उन जूस के बारे में जानकारी।
संतरे का जूस
संतरे का जूस पीने से आपकी हाई यूरिक एसिड की समस्या काफी हद तक नियंत्रित हो सकती है। नियमित रूप से संतरे का जूस पीने से कुछ ही दिनों में यूरिक एसिड का स्तर नियंत्रित होने लगता है।
नींबू का रस
नींबू पानी का सेवन यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में कुछ हद तक मददगार साबित हो सकता है। नींबू में विटामिन सी पाया जाता है जो यूरिक एसिड को कम करता है।
लौकी का जूस
इस रसीली सब्जी में न केवल उच्च फाइबर होता है बल्कि लौकी का जूस पीने से पाचन भी बेहतर होता है। साथ ही लौकी का जूस पीने से शरीर में यूरिक एसिड का स्तर कम करने में मदद मिलती है।
करेले का जूस
इस कड़वे जूस का सेवन करने से भी यूरिक एसिड का स्तर कम करने में मदद मिलती है। करेले में आयरन और मैग्नीशियम के साथ-साथ पोटैशियम, विटामिन सी और कैल्शियम भी होता है। इसमें बीटा कैरोटीन का स्तर भी बहुत अधिक होता है। ये सभी तत्व यूरिक एसिड के स्तर को कम करते हैं।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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