Mosambi Juice Benefits: मौसमी एक खट्टा फल है। लोग इस फल का जूस पीना बहुत पसंद करते हैं। यह सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं माना जाता है। मौसमी का जूस पोषक तत्वों का खजाना है। इसमें पर्याप्त मात्रा में आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस, और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं। यह इम्युनिटी बढ़ाने के साथ हड्डियों के लिए भी काफी फायदेमंद है। तो यहां जानिए, मौसमी जूस के पीने से मिलने वाले कईं फायदे।
मौसमी जूस से मिलने वाले ये 7 फायदे
1. डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है, वो अपनी डाइट में मौसमी का जूस शामिल कर सकते हैं। ये डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभदायक माना जाता है।
2. वजन कम करने में मददगार
मौसमी में कैलोरी काफी कम मात्रा में पाई जाती है। अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो मौसमी के जूस का सेवन कर सकते हैं। एक्सपर्ट के अनुसार, वजन कम करने के लिए मौसमी के जूस में शहद मिलाकर पी सकते हैं।
3. आंखों के लिए फायदेमंद
मौसमी के जूस में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से आप आंखों से संबंधित परेशानियों से बच सकते हैं।
4. डिहाइड्रेशन की समस्या में लाभकारी
मौसमी का जूस शरीर में पानी की कमी को दूर करने में मददगार है। ये आपको फ्रेश और हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
5. स्किन के लिए गुणकारी
मौसमी में मौजूद विटामिन-सी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण स्किन के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। यह त्वचा के सूजन और दर्द को कम करने में सहायक है।
6. कब्ज से राहत दिलाने में कारगर
मौसमी में मौजूद गुण पाचन संबंधी समस्या से छुटकारा दिलाने में कारगर है। अगर आपको कब्ज की समस्या है, तो आप मौसमी के जूस का नियमित रूप से सेवन कर सकते हैं।
7. प्रेग्नेंसी में फायदेमंद
मौसमी के जूस में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। जो हड्डियों के विकास के लिए सहायक है।