India News (इंडिया न्यूज), Fruit Seeds Benefits: अमूमन जब लोग फल खाते हैं, तो उसके बीज को फेंक देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि कई ऐसे फल हैं। जिनके बीज सेहत के लिए अच्छे होते हैं। अगर आप भी इन फलों के बीज फेंकने की गलती करते हैं, तुरंत इसे बंद कर दें। इन फलों के जो बीज है, वो काफी फायदेमंद हैं। इससे कई बीमारियों को दूर रखा जा सकता है। इन पांच फलों के बीज काफी फायदेमंद होती हैं। इनमें एवोकैडो, संतरे, पपीते, तरबूज और जामुन का नाम आता है। इसलिए आज से इनका सेवन करना शुरू कर दीजिए। इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा। अब हम एक-एक करके इसको विस्तार से जानते हैं।
अगर हम एवोकैडो की बात करें तो इस फल में कई गुण हैं। लोग बिना कुछ जाने इस फल के बीज को फेंक देते हैं। लेकिन ये सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। इसके बीजों का इस्तेमाल कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए किया जा सकता है। इसके बीजों का पाउडर बनाकर आप स्मूदी, चाय और सॉस में मिलाकर खा सकते हैं। संतरा विटामिन सी से भरपूर होता है। लेकिन इस फल के बीज को कोई नहीं खाता है, सब इसे फेंक देते हैं। लेकिन अगर आप इसका सेवन करें तो ये सेहत के लिए अच्छा साबित हो सकता है। लेकिन इसके बीज पचाने में मुश्किल होते हैं, इसे ऐसे ही नहीं खाना चाहिए। इसके बीजों का पाउडर बनाकर इसका इस्तेमाल करिए। तब ये आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
पपीते को उसका बीज निकालकर खाया जाता है। फिर पपीता खाने के बाद लोग इसका भी बीज फेंक देते हैं। लेकिन इसका इस्तेमाल सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसके बीजों में मौजूद घुलनशील फाइबर और पपेन एंजाइम पेट को साफ करने का काम करते हैं। पपीते के बीज का आप सीधे सेवन कर सकते हैं।
हम सबको पता है कि जब हम तरबूज खाते हैं, तो इसके बीज बीच में आ जाते हैं, तो बड़ा अजीब लगता है। ऐसे में ये बीज किसी को भी पसंद नहीं आते हैं। लेकिन आपकी नापसंद के ये बीज सेहत के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं। इनमें अमीनो एसिड, विटामिन बी और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होते हैं। ये बीपी और दिल की सेहत को नियंत्रित रखने के लिए अच्छे होते हैं। जामुन के बीज इतने बड़े-बड़े होते हैं कि लोग उसे फेंक देते हैं। लेकिन इनका पाउडर बनाकर खाने से सेहत के लिए बहुत लाभप्रद साबित हो सकते हैं। ये पाचन के लिए अच्छे होते हैं और वजन को भी नियंत्रित कर सकते हैं। ये शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रखते हैं।
पिता अनिल अरोड़ा के निधन के बाद टूट गईं Malaika Arora, रोते हुए अपनी मां से मिलने पहुंची घर
Kidney Problem Symptoms: किडनी हमारे शरीर का फिल्टर है। अगर हमारी किडनियां काम करना बंद…
ट्रंप आलोचना का जवाब दे रहे थे, खासकर डेमोक्रेटिक कैंप से, जिसमें टेक अरबपति और…
How to Clean Intestines: : इसमें कोई शक नहीं है कि खुशहाल जीवन के लिए…
बयान में कहा गया है कि वर्ष 2025-2028 के लिए खेल के क्षेत्र में सहयोग…
अग्निशमन कर्मियों ने बताया कि बस का टायर फट गया था, जिससे चालक ने नियंत्रण…
India News (इंडिया न्यूज),Delhi: यमुना पर लोहे के पुराने पुल के बराबर में निर्माणाधीन नए…