Hair Tips : बालों के लिए ये विटामिन है लाभदायक, आज से ही डाइट में करें शामिल

India News ( इंडिया न्यूज़ ) vitamin is beneficial for hair : बालों की सेहत के लिए विटामिन हमारे लिए बेहद जरूरी हैं। लेकिन यदि आप विटामिन की स्टडी करके इन्हें बालों में अप्लाई करेंगे, तो ज्यादा फायदा होगा। हम बात कर रहे हैं नियासिनमाइड की। यह त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए फायदेमंद है। यह हेयर सीरम और शैम्पू जैसे हेयर प्रोडक्ट में प्रमुखता से पाया जाता है। यह विटामिन B3 का एक रूप है, जो एक आवश्यक पोषक तत्व है। वहीं B3 की कमी से त्वचा, गुर्दे और मस्तिष्क के विकार हो सकते हैं। बता दें, नियासिनमाइड लेने से बी-3 की कमी को रोकने में मदद मिलती है। तो जानिए यह विटामिन हमारे बालों में किन-किन समस्याओं राहत दिलाता है।

स्कैल्प के लिए मददगार

नियासिनामाइड ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनता है, जिससे स्कैल्प की सेहत सुधरती है। साथ ही स्कैल्प में किसी तरह का इंफेक्शन या फिर सूजन नहीं होती है।

खुजली से राहत दिलाए

कई बार स्कैल्प में बहुत ज्यादा खुजली होने लगती है। नियासिनमाइड इस खुजली को कम करती है। सूजन में भी कमी होती है। इससे बाल चिकने, चमकदार और मैनेजेबल होते हैं।

रूखेपन को करता है दूर

नियासिनामाइड बालों में नमी को बनाए रखता है। इससे बालों का टूटना कम होता है, और नमी को बनाए रखने की स्थिति में ड्रेंडफ से भी छुटकारा मिलता है, इससे बाल अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होते हैं।

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