हेल्थ

Hariyali Teej 2024: प्रेग्नेंट महिलाएं कैसे करें हरियाली तीज का व्रत? इन बातों को न करें नजरअंदाज

India News (इंडिया न्यूज़), Hariyali Teej 2024: अपने पति के लम्बी उम्र के लिए महिलाएं हरियाली तीज का व्रत रखती है। ये पर्व इस साल 7 अगस्त को मनाया जा रहा है। शाम के वक्त वक्र वाली महिलाएं पूरे विधि-विधान के साथ माता पार्वती और भगवान शिव की पूजा अर्चना व्रतियों द्वारा किया जाता है और उसके बाद ही व्रत खोला जाता है। गर्मी, बरसात और उमस के इस मौसम में बिना कुछ खाए- पिए उपवास रखना बहुत ही कठीन मालुम होता है और ऐसे में एक प्रेग्नेंट महिला को इस व्रत को करने के लिए खुद का खास ध्यान रखना बेहद अनिवार्य है, नहीं तो बड़ी परेशानी आ सकती है। प्रेगनेंसी से लेकर डिलीवरी के कुछ समय बाद तक प्रेग्नेंट लेडी को बहुत सारे चीज़ों का ध्यान रखना अनिवार्य होता है।

अगर आपके भी शरीर के इन हिस्सों में होता है दर्द, तो ये हैं High Cholesterol के गंभीर संकेत

प्रेग्नेंट महिलाए रखे खास ध्यान

प्रेग्नेंट और स्तनपान करा रही महिलाओं के लिए निर्जला व्रत करना सही नहीं होता है। लकिन अगर आपको फिर भी व्रत रखना है तो अपने बॉडी के हाइड्रेशन पर पूरा ध्यान रखे। व्रत में कई बार सादा पानी पीना अच्छा नहीं लगता, तो ऐसे में आप नारियल पानी, दूध, जूस, लस्सी जैसे लिक्विड्स भी ले सकते है। यहां तक कि व्रत खोलते वक्त भी सबसे पहले किसी प्रकार का लिक्विड ही लेकर व्रत खोलें।

Diabetes से चेहरे पर दिखने लगने हैं ये कई गंभीर लक्षण, इस तरह करें पहचान

चाय कॉफ़ी से बनाएं दूर

व्रत वाले दिन आम तौर पर ज्यादा भूक महसूस होती है। ऐसे में भूक कंट्रोल करने के लिए महिलाएं ज्यादा चाय और कॉफ़ी का सेवन करती है। प्रेग्नेंसी के समय ऐसा करना हानिकारक हो सकता है। ज्यादा चाय-कॉफी पीने से एसिडिटी और गैस बनने का ज्यादा चांस होता है। भूक लगने पर जूस, फ्रूट्स,नारियल पानी जैसे हेअल्थी चीज़ लेना ज्यादा बेहतर होता है।

व्रत खोलने पर दे ध्यान

पूरे दिन भूखे रहने के बाद शाम को व्रत खोले के समय ज्यादा तला-भुना, मिर्च-मसालेदार भोजन करने से कई परेहनियाँ जैसे गैस, अपच, एसिडिटी परेशान कर सकती हैं। इन परेशानियों को दूर रखने के लिए सिंपल और लाइट भोजन करें। लिक्विड्स से व्रत खोल सकती हैं। साथ में क्विनोआ, सलाद और कम मात्रा में चावल भी खाया जा सकता है।

अरमान मलिक की तीसरी पत्नी को किस करते दिखें Ranvir Shorey, वीडियो में दिखा यूट्यूबर का गुस्सा

Babli

बबली रौतेला मनोरंजन,स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल विषय लेखन के क्षेत्र में एक पेशेवर हैं, जिनके पास एक साल से ज्यादा का बहुमूल्य अनुभव है। इस क्षेत्र में उनकी विशेषज्ञता उन्हें फिल्मों, टीवी शो, संगीत और सेलिब्रिटी समाचारों से संबंधित आकर्षक और लुभावना विषय-वस्तु बनाने के लिए एक जाना-माना व्यक्ति बनाती है। बबली का उद्योग के बारे में व्यापक ज्ञान और समझ उन्हें ऐसा विषय-वस्तु देने में सक्षम बनाती है जो न केवल मनोरंजन करती है बल्कि लक्षित दर्शकों के साथ भी जुड़ती है। कहानी कहने के लिए बबली का जुनून और मनोरंजन और स्वास्थ्य की दुनिया में नवीनतम रुझानों के साथ अपडेट रहने के लिए उनका समर्पण उन्हें लगातार उच्च-गुणवत्ता वाली विषय-वस्तु देने की अनुमति देता है जो पाठकों को बांधे रखती है।

Recent Posts

लालू के बेटे को किया इस शख्स ने मानसिक प्रताड़ित, तेजस्वी ने लगाई पुलिस से एक्शन की गुहार

India News (इंडिया न्यूज़),Bihar News:  बिहार की राजनीति में लालू परिवार का विवादों से शुरू…

2 hours ago

सेब, जूस में मिलावट के बाद अब…केरल से सामने आया दिलदहला देने वाला वीडियो, देखकर खौल जाएगा आपका खून

वीडियो सामने आने के बाद इलाके के स्थानीय निवासियों और ग्राहकों में काफी गुस्सा देखा…

2 hours ago

BJP ने शुरू की दिल्ली विधानसभा की तैयारी… पूर्व APP नेता ने की जेपी नड्डा से मुलाकात, बताई पार्टी छोड़ने की बड़ी वजह

India News(इंडिया न्यूज),Delhi News:  दिल्ली में चुनाव को लेकर क्षेत्र की प्रमुख पार्टियों ने तैयार…

3 hours ago

शादी समारोह में गया परिवार…फिर घर लौटने पर छाया मातम, जानें पूरा मामला

India News(इंडिया न्यूज),UP Crime: यूपी के मथुरा में 10वीं में पढ़ने वाले नाबालिग ने फांसी…

3 hours ago

ICC के फैसले का नहीं पढ़ रहा नेतन्याहू पर असर, लेबनान में लगातार बह रहा मासूमों का खून…ताजा हमलें में गई जान बचाने वालों की जान

इजराइल ने ईरान समर्थित सशस्त्र समूह हिजबुल्लाह के खिलाफ अपने गहन सैन्य अभियान को आगे…

4 hours ago