सांसों को बिना चेतावनी दे रोक सकते है शरीर में दिखने वाले ये 5 बड़े संकेत, शरीर को धीरे-धीरे खा जाएंगे

India News (इंडिया न्यूज), Kidney Failure Symptoms: किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो ब्लड को फिल्टर करके शरीर से विषाक्त पदार्थों (टॉक्सिन्स) को बाहर निकालने का काम करती है। किडनी का सही तरीके से काम करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन खराब डाइट और लाइफस्टाइल की वजह से किडनी को नुकसान पहुंच सकता है। सही समय पर लक्षणों को पहचानकर और उचित सावधानियां बरतकर किडनी को दोबारा स्वस्थ बनाया जा सकता है।

किडनी के खराब होने के संकेत (Kidney Failure Symptoms)

1. यूरिन में बदलाव:
   • यूरिन के रंग, मात्रा या गंध में बदलाव होना किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है।
   • पेशाब में झाग आना, खून आना, या बहुत कम या बहुत ज्यादा यूरिन आना किडनी खराब होने के लक्षण हैं।
2. सूजन:
   • पैरों, टखनों या चेहरे पर सूजन आना किडनी में पानी जमा होने का संकेत हो सकता है।
3. थकान और कमजोरी:
   • किडनी के सही तरीके से काम न करने पर शरीर में खून की कमी हो सकती है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस होती है।
4. हाई ब्लड प्रेशर:
   • किडनी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभाती है। यदि किडनी खराब हो रही है, तो ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है।
5. मतली और उल्टी:
   • किडनी की बीमारी के कारण मतली और उल्टी जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
6. चक्कर आना और भूख कम लगना:
   • किडनी की बीमारी के कारण रक्त में विषाक्त पदार्थों की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे भूख कम लगती है। इससे शरीर में कमजोरी और चक्कर आने की समस्या हो सकती है।
7. त्वचा में खुजली:
   • किडनी के सही तरीके से काम न करने पर त्वचा में खुजली की समस्या हो सकती है।
8. यूरिन में प्रोटीन:
   • पेशाब में प्रोटीन की मौजूदगी किडनी के खराब होने का संकेत हो सकती है।

सना अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे पर हुई ताबड़तोड़ बमबारी, हलक में आई WHO प्रमुख टेड्रोस की जान, UN हमले पर जताई कड़ी निंदा

किडनी को स्वस्थ रखने के उपाय

किडनी की बीमारी को रोकने या धीमा करने के लिए निम्नलिखित सावधानियां बरतें:

1. ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखें:
   • हाई ब्लड प्रेशर किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है। इसे नियंत्रित रखना बेहद जरूरी है।
2. डायबिटीज को कंट्रोल करें:
   • डायबिटीज किडनी की बीमारी का एक मुख्य कारण है। ब्लड शुगर का सही स्तर बनाए रखें।
3. स्वस्थ वजन बनाए रखें:
   • मोटापा किडनी पर अतिरिक्त दबाव डालता है। स्वस्थ वजन बनाए रखना आवश्यक है।
4. नियमित व्यायाम करें:
   • नियमित एक्सरसाइज से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है और वजन कम होता है, जिससे किडनी स्वस्थ रहती है।
5. भरपूर पानी पिएं:
   • पर्याप्त मात्रा में पानी पीना किडनी को विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
6. नमक का सेवन कम करें:
   • अधिक नमक ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है, जिससे किडनी पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
7. स्मोकिंग न करें:
   • धूम्रपान से किडनी को नुकसान हो सकता है। इसे तुरंत छोड़ दें।
8. डॉक्टर की सलाह पर दवाएं लें:
   • कुछ दवाएं किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। किसी भी दवा का सेवन डॉक्टर की सलाह के बिना न करें।

पुरुषों में बन रहे बड़े से बड़े गुप्त रोग को चुटकियों में ठीक कर देती है ये देसी चीज, सोने से पहले इस तरह करें सेवन कभी नहीं होगा रोग

किडनी को स्वस्थ रखना हमारी जिम्मेदारी है। सही लाइफस्टाइल, नियमित चेकअप, और शुरुआती लक्षणों को पहचानकर आप किडनी से जुड़ी गंभीर समस्याओं से बच सकते हैं। यदि कोई लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और उनके निर्देशों का पालन करें।