हेल्थ

Health Tips: जमीन पर सोने से कई बीमारियों में मिलती है राहत, जानें

India News (इंडिया न्यूज), Health Tips: जहां इस समय कई नए प्रकार के बेड और गद्दे मार्केट में आ रहे हैं। वहीं कई सारी बीमारियां भी इसके साथ आ रही है। मखमली गद्दे पर सोना तो हर किसी को पसंद होगा। लेकिन क्या आपको पता है जमीन पर सोने के कई लाभ होते हैं।

रीढ़ की हड्डी रहेगी एकदम ठीक

जमीन पर सोने से रीढ़ की हड्डी में दर्द और अकड़न कम होती है। जब आप गद्देदार गद्दे पर सोते हैं तो रीढ़ की हड्डी अकड़ जाती है। जिसका सीधा असर दिमाग पर पड़ता है। रीढ़ की हड्डी सेंट्रल नर्वस सिस्टम से जुड़ा हुआ रहता है। इसका सीधा कनेक्शन ब्रेन से जुड़ा हुआ है।

मांसपेशियों को मिलता है आराम

जमीन पर सोने से कंधे और कूल्हे में होने वाले दर्द से बहुत आराम मिलता है। इससे पीठ दर्द, कंधा और गर्दन की दर्द में राहत मिलती है।

पीठ दर्द में राहत

जो लोग जमीन पर सोते हैं उनका पोश्चर ठीक रहता है और कमर दर्द भी कम हो जाती है। कमर दर्द आज-कल आम समस्या हो गया है। जिसे आप जमीन पर सो कर कम या खत्म कर सकते हैं।

शरीर का टेंपरेचर होता है कम

जहां आज कल हर छोटी प्रॉबलम में शरीर का टेंपरेचर बढ़ जाता है। वहीं जमीन पर सोने से शरीर का टेंपरेचर कम हो जाता है । वहीं बेड पर सोने से शरीर की गर्मी बढ़ जाती है। जिससे बॉडी का टेंपरेचर बढ़ने लगता है।

ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल

ब्लड प्रेशर आज-कल आम समस्या हो गई है। हर दूसरे लोग को ब्लड सर्कुलेशन रहता है ठीक जमीन पर सोने से ब्लड प्रेशर ठीक रहता है। जिसके कारण मांसपेशियों को आराम मिलता है और तनाव कम हो जाता है।
Divyanshi Singh

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