इंडिया न्यूज़ डेस्क.
तेज पत्ते (Bay Leaf) के सेवन का एक आसान और अधिक कारगर तरीका तेजपत्ते (Bay Leaf) की चाय(tea) बनाकर पीना। यह नुस्खा शरीर को निरोगी तो बनाता ही है साथ ही यह वेट लॉस में भी मदद करता है।
अमूमन हरेक के घर में बनने वाले भोजन में गरम मसालों (Indian Spices) में कई प्रकार के औषधिय गुण होते हैं। जिनके सेवन से शरीर की कई स्वास्थ्य समस्याओं में भी लाभ मिलता है। ऐसा ही एक गुणकारी मसाला है तेज पत्ता (Bay Leaf), जिसे हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। वहीं, यह मसाला नेचुरल ब्लड थिनर (Natural Blood Thinner) के तौर पर भी पहचाना जाता है।
तेज पत्ता या बे लीफ (Nutrition in Bay Leaves) में जो पोषक तत्व पाए जाते हैं उनमें,पोटैशियम, कैल्शियम, कॉपर, मैग्नीशियम और आयरन प्रमुख हैं। ये सभी पोषक तत्व कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ (Cardiovascular Health) के लिए अच्छे माने जाते हैं वहीं, वजन को नियंत्रित करने में भी इस मसाले का सेवन कारगर साबित हो सकता है।
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आमतौर पर तेज पत्ते का इस्तेमाल तड़के के लिए किया जाता है। लेकिन, यहां पढ़ें तेज पत्ते के सेवन का एक आसान और अधिक कारगर तरीका तेजपत्ते की चाय बनाकर पीना। यह नुस्खा शरीर को निरोगी तो बनाता ही है साथ ही यह वेट लॉस में भी मदद करता है। यहां पढ़ें इस चाय को बनाने का तरीका।
(डिस्क्लेमर: किसी भी नुस्खे को आज़माने या किसी स्वास्थ्य समस्या के इलाज से जुड़े किसी भी निष्कर्ष तक पहुंचने के लिए पहले विशेषज्ञ की सलाह ज़रूर लें।)
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