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हमेशा के लिए खत्म हो जाएगी हाई कोलेस्ट्रॉल की दिक्कत, घर में रखी ये चीजें मिनटों में कर देंगी कमाल

India News (इंडिया न्यूज), Reduce High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से लोगों को तमाम तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। कोलेस्ट्रॉल हमारे खून में पाया जाने वाला एक फ्लूइड है जिसके बढ़ाने की वजह से हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ने लगता है। आज के जमाने में कम उम्र के लोगों में भी कोलेस्ट्रॉल की समस्या देखने को मिल रही है। घंटो स्क्रीन पर बैठकर काम करने से लेकर देर रात तक जागने तक और फिजिकल एक्टिविटीज न करने से कोलेस्ट्रॉल की समस्या शरीर में तेजी से बढ़ रही है। इससे बचने के लिए लोग कई तरह की दवाइयां का सहारा ले रहे हैं। आपको जानकर हैरानी होगी की आयुर्वेदिक के कुछ नुस्खे अपना कर आप कोलेस्ट्रॉल की समस्या को जड़ से खत्म कर सकते हैं।

खत्म करें हाई कोलेस्ट्रॉल की दिक्कत

आयुर्वेद में अलसी के बीज और दालचीनी को कोलेस्ट्रॉल घटाने में सबसे ज्यादा कारगर माना जाता है। इन चीजों का सही तरीके से सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है। साथ ही इससे होने वाली दिक्कतों से राहत मिल जा सकती है।

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  • अलसी के बीज

आयुर्वेद में अलसी के बीज पोषक तत्वों का खजाना होता है। इसमें भरपूर फाइबर, प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन पाया जाता है। जो लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं वह रोजाना एक ग्लास इसके रस का इसका सेवन करें जिससे आप देखेंगे कि कुछ हफ्तों में आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो गया है। खास बात यह है जिसकी वजह से फायदा होता है और 2 गुना लाभ मिलता है।

  • दालचीनी है रामबाण

वही कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए दालचीनी भी रामबाण साबित हो सकती है। यह एक मसला है जो आम तौर पर हर घर में आसानी से मिलता है। अगर आप दालचीनी को पीसकर चुरा बना ले और इसके मसाले को रोज ले। तो यह आपके कोलेस्ट्रॉल को तेजी से काम करने में फायदेमंद साबित हो सकता है। ध्यान रखने वाली बात यह है अत्यधिक सेवन से नुकसान भी हो सकता है।

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बबली रौतेला मनोरंजन,स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल विषय लेखन के क्षेत्र में एक पेशेवर हैं, जिनके पास एक साल से ज्यादा का बहुमूल्य अनुभव है। इस क्षेत्र में उनकी विशेषज्ञता उन्हें फिल्मों, टीवी शो, संगीत और सेलिब्रिटी समाचारों से संबंधित आकर्षक और लुभावना विषय-वस्तु बनाने के लिए एक जाना-माना व्यक्ति बनाती है। बबली का उद्योग के बारे में व्यापक ज्ञान और समझ उन्हें ऐसा विषय-वस्तु देने में सक्षम बनाती है जो न केवल मनोरंजन करती है बल्कि लक्षित दर्शकों के साथ भी जुड़ती है। कहानी कहने के लिए बबली का जुनून और मनोरंजन और स्वास्थ्य की दुनिया में नवीनतम रुझानों के साथ अपडेट रहने के लिए उनका समर्पण उन्हें लगातार उच्च-गुणवत्ता वाली विषय-वस्तु देने की अनुमति देता है जो पाठकों को बांधे रखती है।

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