Health: गर्मियों के मौसम में दिल के लिए कैसे बुरा हो सकता है ठंडा पानी पीना? जान लें क्या है सच्चाई

India News (इंडिया न्यूज़), Drink Cold Water Can Be Harmful for Heart: गर्मियों के मौसम में लोगों ने अपने फ्रिज में पानी की बोतलें सजा ली होंगी। तेज धूप और गर्मी में बाहर से आते ही हम सीधे फ्रिज से ठंडा पानी निकालते हैं और पीने लग जाते हैं। ये जानते हुए भी कि ठंडा पानी पीना सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। लेकिन कुछ लोगों का मानना है कि ठंडा पानी पीना दिल के लिए भी बुरा होता है।

जाने क्या है इस बात की सच्चाई है?

विशेषज्ञों का मानना है कि अचानक ठंडा पानी पीने के कई दुष्परिणाम हो सकते हैं। गर्मियों में ठंडा पानी पीना लोगों की एक आवश्यकता होती है। लेकिन अचानक से और ज्यादा मात्रा में बहुत अधिक ठंडा पानी पीने से धमनियों को नुकसान पहुंच सकता है। धमनियों में अचानक वैसोस्पास्म पैदा होने के कारण इनमें प्रतिकूल परिणाम हो सकते हैं। ये तब अधिक होता है जब आप कोई दवा ले रहे होते हैं। इसके अलावा बहुत अधिक ठंडे पानी से नहाने से भी ये दिक्कत हो सकती है।

हृदय रोगियों को ठंडा पानी पीने से अधिक सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि यह हृदय अतालता को ट्रिगर कर सकता है और वैसोस्पास्म भी पैदा कर सकता है, जो कभी-कभी दिल का दौरा जैसे गंभीर परिणाम में बदल सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ की राय

स्वास्थ्य विशेषज्ञ का कहना है कि रूम टेंपरेचर पर पानी पीना सबसे अच्छा होता है। इसके अलावा वो शरीर को हाइड्रेटेड रखने पर भी जोर देते हैं। कई आयुर्वेदिक विशेषज्ञ पाचन प्रक्रिया में मदद करने के लिए भोजन के बाद गुनगुने पानी का सेवन करने की सलाह देते हैं। क्योंकि पूरे दिन डिहाइड्रेटेड रहने के बाद, अचानक ठंडे पानी पीने की इच्छा होती है, जो नुकसानदायक हो सकता है।