India News (इंडिया न्यूज), Benefits Of Mustard Oil For Men: सरसों का तेल अपने कई औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और यह शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन्स, मिनरल्स, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और अन्य पोषक तत्व शरीर को न केवल पोषण देते हैं, बल्कि इसे मजबूत भी बनाते हैं। सरसों के तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और यह शरीर की हड्डियों को भी मजबूती प्रदान करता है। अगर सोने से पहले सरसों के तेल को शरीर के 5 प्रमुख अंगों पर लगाया जाए, तो यह विशेष लाभ देता है:
1. पैरों के तलवों पर मालिश:
रात में सोने से पहले पैरों के तलवों पर सरसों के तेल से मालिश करने से थकान दूर होती है और अच्छी नींद आती है। यह न केवल फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद करता है, बल्कि मानसिक शांति भी देता है।
2. नाभि पर तेल लगाना:
नाभि शरीर का प्रमुख केंद्र है। सरसों का तेल नाभि पर लगाने से होंठों का कालापन दूर होता है और सूखे होंठों की समस्या भी ठीक होती है। इसके अलावा, यह पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है और पेट की समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है।
3. कान के पीछे:
सरसों का तेल कान के पीछे लगाने से कान में जमा मैल साफ होता है और संक्रमण की समस्या दूर होती है। यह तेल कान के दर्द और सूजन को भी कम करने में कारगर है।
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4. माथे पर मालिश:
माथे पर सरसों के तेल से मालिश करने से सिरदर्द और मानसिक तनाव दूर होता है। यह पुरानी सिरदर्द की समस्या को भी ठीक करने में सहायक हो सकता है।
सरसों के तेल का नियमित उपयोग शरीर के लिए कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ प्रदान करता है।
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