unhealthy junk food
India News(इंडिया न्यूज), Demerits of eating junk food: जंक फूड या फास्ट फूड बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को काफी पंसद होता है। जंक फूड का स्वाद की वजह से कई लोग इसे खाना पसंद करते हैं। लेकिन स्वाद से भरपूर यह जंक फूड आपके शरीर को काफी नुकसान भी पहुंचाता है। साथ ही जंक फूड में पोषक तत्व न के बराबर होते हैं। इसको खाने से कई प्रकार की बीमारियां होती है। आइए जानते हैं जंक फूड के अधिक सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में.
दातों में सड़न हो सकता है
ज्यादा जंक फूड खाने से दांतों में सड़न की परेशानी हो सकती हा अगर आपका काफी ज्यादा चिप्स, चॉकलेट, कैंडी जैसी चीजों का सेवन करते हैं तो आपके दांतों में सड़न की परेशानी हो सकती है.
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मुंहासों की परेशानी
जंकफूड के ज्यादा सेवन से स्किन को नुकसान पहुंचता है। जिसके वजह से आपकी स्किन पर काफी ज्यदा पिंपल्स और मुंहासे होने लगते हैं। इसलिए जंकफूड का सेवन अधिक नहीं करना चाहिए।
शरीर को पहुंचता है नुकसान
जंकफूड के अधिक सेवन शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी ज्याादा बढ़ता है। जिसकी वजह से हार्ट ब्लॉकेज और हार्ट अटैक की परेशानी बढ़ सकती है।
डिप्रेशन की समस्या
फास्ट फूड खाने से डिप्रेशन की समस्या भी हो सकती है। रिसर्च में बताया गया है कि जो लोग अधिक जंक फूड खाते है तो उनका व्यवहार हिंसात्मक हो सकता है।
सिरदर्द की समस्या
ज्यादा जंकफूड का सेवन करने से आपको सिरदर्द की परेशानी हो सकती है। क्योंकि फास्ट फूड में मोनोसोडियम ग्लूटामेट काफी ज्यादा इस्तेमाल होता है। यह आपके सिरदर्द का कारण बन सकता है।
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