Karwa Chauth 2023: करवा चौथ व्रत खोलने के बाद चाय या कॉफी नहीं, बल्कि इन हेल्दी ड्रिंक्स का करें सेवन

India News (इंडिया न्यूज़), Karwa Chauth 2023, Healthy Drinks: करवा चौथ व्रत खोलने के बाद महिलाएं सबसे पहले चाय या कॉफी पीना पसंद करती है, जो गैस और एसिडिटी की वजह बन सकती है। ऐसे में आपको इनकी जगह कुछ हेल्दी ड्रिंक्स पीना चाहिए। एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि व्रत खोलने के बाद पहले हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करें और उसके बाद लाइट खाना खाएं। इससे आपको कमजोरी फील नहीं होगी और न ही पेट खराब होगा।

नींबू पानी

व्रत खोलने के लिए नींबू पानी पीना भी अच्छा ऑप्शन है। इससे गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या नहीं होती। यह मेटॉबोलिजम बूस्ट करता है साथ ही बॉडी को हाइड्रेट भी रखता है।

नारियल पानी

नारियल पानी शरीर के लिए कई जरूरी न्यूट्रिशन प्रोटीन, सोडियम, फाइबर और विटामिन सी से भरपूर होता है। इसे पीने से भी इंस्टेंट एनर्जी मिलती है और डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम दूर होती है।

फ्रूट जूस

पानी से करवा चौथ व्रत खोलने के बाद फलों से बने ताजे जूस का सेवन करें। इससे कमजोरी नहीं फील होती और व्रत के दौरान कई बार ब्लड शुगर लो हो जाता है, तो इससे वो भी प्रॉब्लम नहीं होती। साथ ही बॉडी हाइड्रेट भी रहती है।

छाछ

करवा चौथ व्रत खोलने के बाद छाछ पीना भी फायदेमंद होता है। इससे पेट की गर्मी शांत होती है और एनर्जी मिलती है। छाछ या लस्सी दोनों ही ऑप्शन व्रत के बाद पीने के लिए अच्छे होते हैं।

 

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