Know that there are Many Benefits of Banana जानिए केले के हैं अनेक फायदे

Know that there are Many Benefits of Banana

एक साधारण फल है केला परंतु इसका आपकी सेहत पर क्या प्रभाव है आज इसके विषय में हम विस्तृत जानकारी आपको देंगे । बच्चों के विकास के लिए केला बहुत फायदेमंद होता है। फलों में यदी किसी फल को लोग 12 महीने पसंद करते हैं और खाते हैं तो वह केला है । केला शुगर और फाइबर का बेहतरीन स्रोत होता है। केले में थाइमिन, नियासिन और फॉलिक एसिड के रूप में विटामिन ए और बी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है। केले के साथ आप फटा फट कर के कई तरह के स्नैक्स भी बना सकते हैं।केले में काफी मात्रा में ग्लूकोज होता है जो हमारी शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करने का काम करता है।

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हमारे बालो के लिए भी वरदान है केला

केले के उपयोग से बाल मुलायम बने रहते हैं। केले के गूदे को शहद के साथ मिलाकर बालों पर लगाने से बाल मुलायम बनते हैं और पोषण भी मिलता है